日本語
マイクロダイエット体験談_園田 さつきさん
子どもが巣立ち、看護師の仕事を一度辞めた頃、めちゃくちゃ食べていた時期があったんです。家でゴロゴロしながらお菓子や菓子パン、夜寝る前にプリンやアイスをペロリで、体重がどんどん増えていきました。
まだそこそこ細い時に（笑）出会った今の主人と縁があり結婚。「フォトウェディングを撮ろうね」と言っていたのに、こんなにパンパンの花嫁と撮るのは主人がかわいそうすぎます。
2人の共通の趣味だった登山も、私が太りすぎて膝に負担がくるからできなくなったのも申し訳なく、一念発起してダイエットを決意しました。
40代のダイエットを成功に導く3つの原則
実は20代の時にMDでやせたことがあったんです。その時はすんなり減ったので、今回も楽勝でしょ？と思っていたんですが、40代のダイエットはそんなに甘くなかった！
MDとあわせて、食事の管理、運動、睡眠、この3つを全部やらないとダメだと痛感。20代は何かが足りなくても減ったけれど、今やどれか1つ欠けても落ちにくいんです。ただ逆に、この3つが整うとストンストンと落ちていくのがよく分かりました。やせるための食事、運動、睡眠の方法はお客様相談室にたくさんアドバイスをもらいました。
MDを飲んだのは約12年ぶりでしたが、やっぱりおいしいです。ドリンクタイプのココアが変わらず大好きで、昔は少し苦手だったオレンジやベリーミックスもおいしくなって感動。リゾット＆パスタタイプはお米の方が満足度が高く、リゾットのカレーとクワトロチーズが食べたい時の味方でした！
相談室のアドバイスで「最後の1ヶ月」激変
ダイエット開始直後はスルスルと体重が落ちたのですが、その後はなかなか減らず、何度か挫けそうになりました。でも「やせてキレイになりたい」気持ちは諦め切れなくて。半年経った頃、お客様相談室の「1秒で2歩のウォーキング」という運動のアドバイスが自分の中でピタッとはまり、減らなかった体重が落ちだしました。
運動が上手くできてくると、睡眠の質も上がり、最後の1ヶ月くらいは面白いように体重が減りました。そうなるとダイエットも楽しくなり、1年近くかかりましたが、77.3kg→51.8kgの大減量に成功。諦めなくて本当によかったです。
美しくなって生まれた新たな夢。
主人は毎日「お腹がへこんだ」「顔が小さくなった」と褒め励ましてくれました。久しぶりに会った母が「やせてた方がキレイだなあ」って言ってくれたのもうれしかったです。
キレイになると鏡を見るのが楽しくなるし、気持ちも明るくなります。仕事には復帰する予定ですが、今後ヨガのインストラクターの資格もとりたいんです。この資格はBMIや体脂肪に厳格な基準があるので太るわけにはいきません。新しい夢に挑戦したい気持ちが芽生えて、自分でも驚きです。これもやせてキレイになったおかげ。MDには感謝でいっぱいです！
ダイエット成功後の園田さん♪
やせて体が軽くなったので趣味の登山を復活。仕事も本格復帰し、忙しくしながら、スタイル維持も頑張っています！近々フォトウェディングも撮る予定です。
更新日：10/22（10/15〜10/21集計）
関連キーワード
マイクロダイエット MICRODIET ダイエット 置き換えダイエット プロテインダイエット スープ シリアル パスタ リゾット プロテイン 高たんぱく 人気 30代 40代 50代 60代 定番 人気 おすすめ おいしい 満腹感 メンズ 男性 女性 健康 痩せる 短期ダイエット 大幅減量 大量減量 完全栄養食 3kg 5kg 8kg 10kg 産後ダイエット 最安値 安い お得 クーポン セール
