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【簡単レシピ】包丁いらず！丸ごとツナ明太炊き込みご飯🍚

公開日：2026/09/24　更新日：2026/09/24

炊飯器を開けた瞬間、優勝確定🏆️

炊飯器のフタを開けた瞬間に広がる、香ばしい明太子とツナのたまらない香り——。 疲れも吹き飛ぶごちそう感が魅力の「丸ごとツナ明太炊き込みご飯」をご存じですか？ 忙しい日の夕食作り、いかに「手軽で美味しいか」は重要なポイントですよね。 このレシピは、ツナ缶をオイルごと使い、明太子を贅沢に丸ごと乗せて炊き上げるだけ。市販のカットネギを活用すれば、包丁もまな板も不要で、調理道具の洗い物を最小限に抑えられます。 「ラクしたいけれど、味には妥協したくない」という日に絶対に試してほしい、簡単＆贅沢な絶品レシピをご紹介します！

丸ごとツナ明太炊き込みご飯🍚🐟️

レシピ（2~3人前）

■ 材料 ・かねふく 辛子明太子　1本 ・米　2合 ・ツナ缶　1缶 ・塩昆布　大さじ5 ・水　適量 ・青ネギ　適量ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ■ 手順 ①洗った米を炊飯器の内釜に入れ、ツナ缶を油ごと加えたら、2合の目盛りまで水を注ぐ。 ②明太子をのせて通常炊飯する。 ②炊き上がったら塩昆布を加えて混ぜ合わせる。 ③茶碗によそって青ネギを散らしたら完成！

✨️このレシピの推しポイント✨️

①忙しい日やラクしたい日の強い味方！

仕事や育児で疲れて帰ってきた日、献立を考えるのも包丁やまな板を洗うのも面倒な時にこそ使ってほしいレシピです！市販のカットネギを使えば包丁いらず！ズボラな私は、調理バサミで切っちゃいました！食材を炊飯器に入れてボタンを押すだけで贅沢ご飯が完成。忙しい日の夕飯にぴったりです(^O^)

② 食欲をそそる香りと旨味！

炊飯器のフタを開けた瞬間に広がる、明太子とツナの香ばしい香りがたまらない！ツナのまろやかなコクがお米一粒一粒に染み込み、後入れする塩昆布の絶妙な塩気が全体の味をキュッと引き締めてくれます。一度食べたらお茶碗がおかわり必至の、やみつきになる美味しさです✨

③「かねふくの明太子」だからこその粒立ち

シンプルな炊き込みご飯だからこそ、主役となる明太子のクオリティが美味しさを大きく左右します。「かねふく」の辛子明太子は、ひとつひとつの粒立ちが格別！炊飯器で加熱してもプチプチとした食感がしっかり残り、程よい辛味と旨味がご飯全体に贅沢に広がります。ぜひ「かねふく」の明太子で味わってみてくださいね😌

今夜のご飯はこれで決まり！

包丁もまな板も一切いらないのに、炊飯器のフタを開けた瞬間に「うわ〜〜絶対おいしい！！！」と叫びたくなる神レシピ✨ 疲れて帰ってきた日の夕飯も、これさえ仕込んでおけば間違いなくテンション上がりまくりです！ 粒立ち最高な「かねふくの辛子明太子」をどーんと1本乗せて、最高に贅沢でやみつきになる一口をぜひ体験してみてくださいね。お茶碗を準備して、さっそく作ってみましょう♩

使用した商品のご紹介！😻

今回のレシピで使用した「かねふくの辛子明太子」は、かねふく楽天公式ページでも買えちゃいます！ 贅沢にどん！っと一本物の明太子でも、お得に買える切子でも、どちらでもおすすめ！美味しくたべれますよ~☺️ ぜひチェックしてくださいね~！

動画でサクッと！レシピを確認♪