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産後ケアについて
産後ケアに食について
京おばんざいと産後ケア食はとても相性がいいと私達は考えます。
１，油脂控えめにすること
２，鉄分をはじめミネラルを摂りやすいような工夫
３，薄味
４，繊維が多い食材を採用し腸内環境を整える。
５，季節の旬野菜や京都の地場野菜にこだわる。
他に、小豆をおすすめする点など共通する事は多いです。小豆はむくみ解消にも役立ちますが、古来から日本では厄除けや縁起ものとして小豆を大切な日や時期に頂く風習があります。
海外では産後ケア施設に入るようですね
韓国や台湾ではかなりの方が利用されるとの事で、とても素晴らしいケアが受けられると聞いています。日本でも増えてきているようですので、利用されるのもいいかと思います。ただ、金銭的に誰もができる事ではないので、入りたくても入れないという方が多いのではないのでしょうか。そんな日本のお母様を食事の面からだけでもお支えできればと思います
日本の食事はみんなに優しい
産後ケア食を謳わずとも、和食は身体に優しい食事です。わたしたちゆりかごmealキコーニアの食事はふだんの食事としても、産後ケア食としても使えます。少子化のおり、食の面だけでも子育て世代のお手伝いができたらと願っています。
管理栄養士による監修
当店の商品は、すべて管理栄養士 いとうまり先生に献立作成していただき、監修していただいています。
資格・略歴
あなたのすみれsmile 料理教室主宰
管理栄養士 栄養教諭第一種免許 調理師 製菓衛生士 河豚処理免許 食育栄養インストラクター 野菜ジュニアソムリエ 家庭料理技能検定 フードコーディネーター 京都府認定妊婦・子育て家庭訪問支援員 子育て支援員
52026/10/09
購入者
産後の養生に、消化吸収によい美味しいスープが、心身にしみわたります。友達にも送ると大変喜ばれました。
注文日：2026/10/05
52026/09/28
八月朔日
女性
40代
ほっとするお味です。体に染みます。おいしいですよ。
注文日：2025/10/14
52026/09/28
八月朔日
女性
40代
ほっとするお味です。体に染みます。おいしいですよ。
注文日：2025/10/14
