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水着売り場で固まった私へ｜ジムプール再挑戦の小さな作戦 コラム016
水着売り場の前で、私はいったん止まります。
買う気はあります。運動もしたい。水中ウォーキングが体にいいらしいことも、何度も聞きました。なのに売り場の前に立った瞬間、頭の中で小さな会議が始まります。
「これは若すぎるのでは」「これは本気すぎるのでは」「そもそも私は泳げる顔をしているのか」
泳げる顔とは何でしょう。自分で言っておいて、少しおかしい。でも水着選びには、そういう変な緊張があります。
売り場で始まる会議
水着を選ぶだけなのに、なぜか人生の反省会みたいになります。
最近運動していない。お腹が気になる。二の腕も気になる。更衣室で慌てそう。プールサイドで堂々と歩ける気がしない。ひとつの水着から、こんなに考えることが出てくるのだから、売り場で固まるのも無理はありません。
でも冷静に考えると、プールへ行く目的は、完璧な体を披露することではありません。水の中で体を動かすことです。まずはその目的に戻る。それだけで、水着選びの会議は少し静かになります。
似合うより落ち着く
水着選びで最初に考えたいのは、似合うかどうかより、落ち着いて動けるかどうかです。
鏡の前で一瞬きれいに見えることも大事ですが、実際には歩く、しゃがむ、腕を回す、プールから上がる、タオルを取る。動いている時間のほうが長くなります。
だから、めくれにくいか、胸元が不安になりにくいか、お腹まわりを意識しすぎずに済むか。そういう地味な確認が、あとで自分を助けます。華やかさより安心感。これが大人の再挑戦には効きます。
泳げない問題
ここで大きな声では言いにくい問題があります。
私は、泳げる人としてプールに行く必要があると思い込んでいました。けれどジムのプールには、水中ウォーキングをしている人もいます。ゆっくり歩く人、少しだけ泳ぐ人、休みながら体を動かす人。それぞれのペースがあります。
つまり、水着を買うことは「泳ぎます宣言」ではありません。「水の中で体を動かしてみます宣言」くらいでいい。そう考えると、ずいぶん気が楽になります。
更衣室の段取り
プールの不安は、水の中だけではありません。
更衣室であわてないか。濡れた水着をどうしまうか。帽子を忘れないか。帰りに髪がぺたんとしないか。実際には、こういう段取りのほうが気になります。
だから、上下セットや帽子付きの水着は、思った以上にありがたい存在です。選ぶものを減らす。忘れ物を減らす。着替えの流れを単純にする。小さなことですが、始めたばかりの頃はこの小ささが続けやすさになります。
私の小さな作戦
結局、私の作戦はシンプルです。
まずは泳ごうとしない。水中ウォーキングの日として行く。水着は体を細く見せる魔法ではなく、気になるところを気にしすぎないための服として選ぶ。更衣室で迷わないように、セットで準備する。
これくらいなら、少し行けそうな気がします。完璧なスタートではなく、やめにくいスタート。大人のフィットネス水着選びは、そのくらい現実的でいいのだと思います。
更新日：10/21（10/14〜10/20集計）