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マイクロダイエット体験談_喜多 えりかさん
社会人になり一人暮らしを始め、仕事も忙しかったので正直、食生活はめちゃくちゃでした。そこにコロナ禍で長期の在宅ワーク！外に出られないストレスから家で好きなものを食べたり、お酒を飲んだりで、気づいたら顔もボディもパンパンに。
これはマズイ！と思っていた時、会社の上司がマイクロですっきりやせたのを目の当たりにして、「私もやせたい」と思ったんです。
マイクロは今までジムなどで飲んだプロテインとまるで違っていて粉っぽさがなく、おいしくてびっくり！
効率を考え夜に置き換えることが多かったのですが、仕事終わりで疲れた時にパッと作れるマイクロは本当に重宝しました。
ドリンクだけでも7種類あり、飽きないのも良いですね。
さらにお客様相談室のアドバイスもあって食生活も見直しました。
仕事がら接待なども多く、食事はほぼ外食だったので実はまったく自炊をしていなかったんです。でもやり始めたら意外と楽しくて！
お魚だったらお刺身や缶詰を買う手もあるし、鶏肉やもずく、のり、フルーツなど元々好きだった食材でダイエットに適したものがあることを知り、1日1回はキッチンに立つようになりました。
栄養について学べたのもマイクロを始めてよかったことの1つですね。食生活が整うと間食やお酒は自然と減りました。
減量を始めて1ヵ月くらい経ったころ、自分が気づく前に周りから「あれ、顔が小さくなった？」と言われ、鏡を見て実感。頑張った分、しっかり結果が出るのはうれしいですね。
自転車通勤を始めたり、ガイアで下半身を徹底的にマッサージしたり、頑張った結果3.3ヵ月で8kgの減量に成功！「モデルさんみたい！」「別人かと思った」とたくさん褒められました。
8kgも落ちると見た目が違うし、今まで着ていた洋服は合わなくなったので、全部買い替えです（笑）。
洋服のサイズはMからSに、ジーパンは2サイズもダウン。
今までピタッとしたパンツは下半身がムチムチするので避けていたんですが細めのデニムやスキニーをはいてみたいと初めて思いました。
顔もすっきりしたので髪を切ってボブにしてみようかな？
自分に自信が持てるようになったので新しいおしゃれに挑戦したいですね！
更新日：10/03（09/26〜10/02集計）
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