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ブシうまレシピ🍳お魚ナゲット

公開日：2026/02/10　更新日：2026/02/10
お魚でつくるヘルシーなスナック！お魚ナゲットは誰でも簡単に作れるブシうまレシピです😋 ・・・‥‥………………………‥‥・・・ 　　　　　　　ご　注　意 ・・・‥‥………………………‥‥・・・ このレシピはいわゆる無化調・無添加のだしパックないし鰹節の使用を想定して味を調整しております。 お手元にない場合は当店取り扱い品をご購入いただくか、同様の仕様のものをご用意くださいませ。

🐟 材料（４人分）🥬

● はんぺん×2枚（180g） ● 生おから×150g ● 混合節粉×大さじ2 ● マヨネーズ×大さじ1と1/2 ● 醤油×大さじ1と1/2 ● 片栗粉×大さじ2 ● 米油×適量 ※混合節粉は同じ「節粉シリーズ」の商品でも代用可能です。また、米油はサラダ油でも代用可能です。

🍳レシピ🍳

・・・‥‥………………………‥‥・・・ 　　　　　　　作　り　方 ・・・‥‥………………………‥‥・・・ はんぺんを手で握り潰してボウルに入れます。 生おからと混合節粉を加えて混ぜ合わせます。 マヨネーズ、しょうゆ、片栗粉を加えてしっかりと混ぜ合わせたら、食べやすい大きさにまとめます。 フライパン全体に行き渡るくらいの米油を加えたら中火で熱し、上記たねを入れて揚げ焼きにします。 両面がこんがりするまで揚げ焼きにしたら完成です。お好みでケチャップやマヨネーズなどをつけてお召し上がりください。

✨ レシピで使えるブシはコチラ ✨