ようこそ 楽天市場へ
ログイン
会員登録
買い物かご
買い物かご
買い物かごに商品がありません
閲覧履歴
お気に入り
購入履歴
myクーポン

リフティングフックの使い方｜付け方・向きとパワーグリップとの違い

公開日：2026/10/22　更新日：2026/10/24

リフティングフック、ベンチに使える？

使えません。フックは引く動作で重さを受け止める構造のため、ベンチプレスやショルダープレスなど押す種目には向きません。

フックとパワーグリップ、どっち？

高重量のデッドリフトやシュラッグで握力を温存したいならフック、マシンやダンベルなど幅広く使うならパワーグリップが目安です。

リフティングフックで握力は落ちる？

頼りすぎると握る練習の機会は減ります。ウォームアップや軽いセットは素手、高重量のセットだけフックを使う方法がおすすめです。

女性や初心者でも使える？

BEINGFIT ウエイトリフティングフックはフリーサイズ・男女兼用で、マジックテープで手首に合わせて調整できます。まずは軽い重量で掛け外しに慣れましょう。

懸垂でも使える？

使えます。フックをバーに掛けてぶら下がることで握力を温存しやすくなります。しっかり掛かっているか確認してから動作しましょう。

おすすめ商品