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すね毛の剃り方とケア方法は？カミソリを使う方法や失敗しないための注意点を解説
足を出す服を着る機会があると気になってくるのが、すね毛の処理ですよね。
ムダ毛のケアは、性別や年代を問わない普遍的なテーマです。
中高生などの若い世代でも、すね毛のケアに悩んでいる人は少なくありません。
すね毛は遺伝やホルモンバランスの影響で毛の量や太さに違いがあります。剃った時に、肌荒れや触るとチクチクするなどのトラブルが起こることもあります。
この記事では、すね毛処理に使えるグッズの選び方やカミソリでの剃り方、アフターケアなどをご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
すね毛を剃って得られる3つのメリット
ここでは、すね毛を剃るメリットを紹介します。
とはいえ、「ツルツルにするのは抵抗がある」という人もいるかもしれません。
すね毛のお手入れは「剃る」だけではなく、長さや毛量を整える方法もあります。
きちんと整えることで、清潔感のある見た目や快適度につながることがあります。
■身だしなみが整う
すね毛をきちんと整えていると、見た目がすっきりとし、身だしなみに気を遣っている印象を与えやすいです。
ハーフパンツや水着など足を露出する服を着る際は、特に気を配ってみるとよいかもしれません。
また、毛の影が少なくなり肌のトーンも明るく見えるので、清潔感がアップしやすいメリットもあります。
■清潔を保ちやすい
すね毛が多いと、汗や皮脂の汚れが肌に残りやすく、蒸れや不快感、雑菌の繁殖によるかゆみなどにつながることがあります。
きちんと処理をすると、通気性がよくなることで蒸れにくくなり、清潔を保ちやすいです。
■自信を持てる
すね毛を剃ると、足を露出する服にも挑戦しやすくなります。
足元が気になりにくくなり、季節感のあるファッションも楽しみやすくなるでしょう。
見た目がすっきりすれば、ハーフパンツや水着なども選びやすくなります。
すね毛処理に使うグッズの選び方
すね毛処理はカミソリ以外にも方法があります。
自分に合う方法を探すために、お手入れに使えるグッズを6つ紹介します。
■カミソリは手軽さ重視の方向け
カミソリはすね毛の処理方法としてよく選ばれています。
・適している人：手軽さ重視な人
・注意点：肌を傷つけるリスクや生えかけの毛のチクチク感
スキンガードや潤滑ストリップ付きを選ぶと肌への摩擦が抑えやすくなり、シェービング剤を使えば滑りがよくなります。
ツルツルにしたくない場合は、毛量を調節しやすいすきカミソリも選択肢の一つです。
■電気シェーバーは肌に配慮したい人向け
電気シェーバー（ボディシェーバー）は、刃が直接肌に触れない設計が多く、肌への負担を避けながら処理したい人に適しています。
・適している人：肌に配慮しながら処理したい人
・注意点：多少の初期費用がかかり、充電や電池が必要
アタッチメント付きもあるため、製品の説明書などをしっかりチェックしてください。
■除毛クリームは広範囲をケアしたい人向け
除毛クリームは広範囲に塗布し、毛を溶かすことで処理します。
・適している人：自宅で手軽に使いたい人
・注意点：肌の負担を抑えるため、パッチテストが必要
カミソリを使わずに処理できるため、肌の負担や痛みを感じにくい場合があります。
■脱色クリームは目立ちにくくしたい人向け
脱色クリームは毛を剃るのではなく、脱色することで目立ちにくくします。
・適している人：毛量が少なく、短い人
・注意点：伸びてくると目立つ
敏感肌の方などに向けた肌への負担に配慮したタイプや、短時間で使いやすいタイプなどがあります。
■ワックスは産毛ごと抜きたい人向け
ワックスはムダ毛を根元から一気に引き抜く方法です。
・適している人：産毛もしっかり抜きたい人
・注意点：はがすときに痛みを伴い、肌や毛穴への負担が大きい
個人差はありますが、剃る方法よりもすっきり感が長持ちする場合があります。
ただ、強い痛みや肌への負担もかかりやすいため、使用後は入念に保湿しましょう。
■家庭用脱毛器は継続してケアをしたい人向け
家庭用脱毛器（光美容器）は、自宅でセルフケアができる機器です。
・適している人：継続してお手入れしたい人
・注意点：初期費用の負担が大きい
フラッシュ式など種類があるため、製品の説明書などをよく確認しましょう。
すね毛を剃る前に準備するポイント
すね毛をカミソリやシェーバーで剃る前に、十分な準備をしておくことが大切です。
肌の負担の大きさや、仕上がりの良し悪しに関わってくることがあるからです。
ここでは、3つの手順を紹介します。
■すね毛の長さを整える
すね毛の毛量が多い人や長い人は、長さを整えましょう。
剃る際にカミソリに毛が巻き込まれる場合があるためです。
バリカンやハサミを使用し、適度な長さにカットしてください。
■毛をやわらかくする
すね毛を剃る前に、お風呂に入ったり蒸しタオルを当てたりするなどして足を温め、毛をやわらかくしましょう。
そうすることで肌の負担を減らし、剃り残しも防ぎやすくなります。
蒸しタオルを使う場合は、処理したい部分に数分間当てて温めます。
やけどには注意しましょう。
■肌を清潔に保つ
汚れが付着したまま処理をすると、滑りが悪くなったり、肌トラブルを起こしてしまったりすることがあります。
なめらかに剃るために、石けんやボディソープでやさしく洗い、肌を清潔に保ちましょう。
ただし、洗う際に強くこすりすぎると、肌が敏感な状態になりやすいので、やさしく洗うことを心掛けてください。
失敗しないすね毛の剃り方
ここからは、すね毛を剃る手段としてメジャーなカミソリでの剃り方を紹介します。
無理な使い方は肌の負担になりやすく、カミソリ負けなどにつながってしまうことがあります。
肌をやさしく扱うことがポイントです。
■シェービング剤を使用する
シェービング剤には、肌との摩擦を減らし、カミソリの滑りをよくする役割があります。
＜主な種類＞
・シェービングフォーム：泡がきめ細かく肌の負担を減らしやすい
・シェービングジェル：透明で剃りたい部分が見えるので、剃り残しを防ぎやすい
・シェービングクリーム：保湿成分入りのものが多く、乾燥が気になる人向け
肌質や使いやすさを重視して選びましょう。
■カミソリで剃る手順
まずは、膝側からくるぶし側へ、毛流れに沿ってやさしく剃っていく「順剃り」から始めていきましょう。
あまり力を入れずに、カミソリを肌に当てながらゆっくりと滑らせるのがコツです。
剃り残しが気になる場合は、毛流れに逆らって剃る「逆剃り」を行います。
■向きに気を付けて剃っていく理由
すね毛処理をする際は、剃る向きに注意する必要があります。
逆剃りはきれいに剃りやすい一方、毛が引っ張られ、肌の負担になることがあります。
剃り残しがある箇所だけに留めましょう。
■逆剃りの注意点
逆剃りをするときは、力を入れすぎないことを意識しましょう。
一度に深く剃ろうとせず、やさしく数回に分けて剃りましょう。
カミソリ負けしないように肌に強く当てないようにしてください。
■剃った後にチクチクしにくくする工夫
剃ったあとのチクチクが気になる場合、毛の断面が鋭利になっていたり、肌が敏感な状態になっていたりするかもしれません。
チクチクしにくくするためには、次のような工夫があります。
・蒸しタオルなどで毛をやわらかくしてから処理をする
・シェービング剤を使って肌の負担を減らす
・毛の流れに沿って剃る
・保湿ケアを入念に行う
肌をやさしく扱い、摩擦などの負担を減らすことがポイントです。
■剃る頻度の考え方
カミソリで剃ると、肌を傷つけたり、乾燥しやすくなることがあります。
肌の負担を考慮し、頻度を調節したい場合は、前準備や保湿をより丁寧に行い、処理する方法を変えてみるなどをし、自分に合う頻度を見つけていきましょう。
すね毛を剃った後の保湿ケア
シェービング剤やムダ毛を洗い流したら、保湿をしていきましょう。
すね毛処理をしたあとの肌は、摩擦を受けて乾燥しやすい状態になっている場合があるため、うるおいを与えることが重要です。
乾燥が気になるなどの肌の状態に合わせてローションやクリームを選び、やさしく保湿し整えましょう。
乾燥が気になるときや、保湿しながらすね毛を整えたい時には、保湿と除毛が1つになっている除毛クリームがおすすめです。
すね毛を剃る際の注意点
すね毛を剃るときは、カミソリの無理な使い方や保湿不足などの注意点を守ることが大切です。
処理後の不快感や思わぬケガを減らすためにも、正しい使い方を知っておきましょう。
■肌トラブルや乾燥
すね毛を剃る頻度が高いと、肌に負担をかけ、トラブルや乾燥につながることがあります。
頻度には個人差がありますが、肌の状態や毛の長さを見て調節すると、肌をいたわりながら整えやすくなります。
肌が刺激を受けやすい敏感肌の人は、処理の間隔を空けるよう意識しましょう。
また、清潔に使うためにも、使用後のカミソリはしっかり洗い、乾燥させて保管しましょう。
■ケガのリスク
剃る際にカミソリを肌に強く押し付けたり、刃を定期的に交換しなかったりすると、肌を傷つけてしまうことがあります。
切れ味に引っかかりを感じたり、刃にサビや汚れが見られる場合は、忘れずに交換するようにしましょう。
■生えてくる毛がチクチクすることがある
カミソリですね毛を剃ると、毛が生えてくるときにチクチク感が生じることがあります。
気になる場合は、次の工夫を講じるとよいかもしれません。
・しっかり温めてから剃るようにする
・剃った後の保湿を入念に行う
・すね毛の処理方法を変える
自分に合う対策を見つけましょう。
肌にやさしく使える除毛クリーム
カミソリの処理で肌の負担が気になる場合は、「Mr.GINO ヘアリムーバー」がおすすめです。
除毛効果が高い薬用成分の「チオグリコール酸カルシウム」をはじめ、アロエ・ノバラエキス・オレンジオイルなど8種の保湿やコンディショニング成分を使っています。
カミソリでのチクチク感が気になるときや、乾燥やつっぱり感が気になる方は、一度除毛クリームでのすね毛処理を試してみてはいかがでしょうか。
300gの大容量タイプで、全身にたっぷりと使うことができることも嬉しいポイントです。
肌にやさしい方法ですね毛を剃ろう
すね毛を剃ると見た目がすっきりし、足を露出するファッションにも挑戦しやすくなります。
蒸れや不快感が気になりにくくなり、清潔感を保ちやすくなることもメリットです。
カミソリで処理する場合は、剃る前に毛をやわらかくし、肌を清潔な状態に整えておきましょう。
シェービング剤を使い、毛流れに沿ってやさしく剃ることで、肌への負担を抑えやすくなります。
処理後は保湿を行い、乾燥やチクチク感に配慮しましょう。
処理と保湿を同時に行いたい場合は、カミソリ以外にも除毛クリームに注目してみましょう。
自分の肌の状態に合わせて、無理のない頻度やグッズでケアを続けることがポイントです。
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更新日：11/02（10/26〜11/01集計）