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【レシピ紹介】米粉で簡単！ラクうまブリトー | グルテンフリーなヘルシーレシピ

公開日：2026/08/17　更新日：2026/08/29

混ぜて、焼いて、包むだけ！

米粉と片栗粉、豆乳を混ぜて焼くだけの簡単ブリトー。 ハム＆チーズなど、お好みの具材を包んで手軽に楽しめます。

▼材料（2人分）

・米粉　大さじ2 ・片栗粉　大さじ1 ・豆乳　大さじ4 ・お好みの具材 　(ハムチーズ・ミートボール・ピザソース＆ウインナーなど)

▼このレシピの特徴

米粉を使った生地は、材料を混ぜてフライパンで焼くだけなのでとっても簡単。 中に包む具材は自由にアレンジできるので、朝食やランチ、軽食にもおすすめです。 ラップで包んで冷凍保存もでき、作り置きにも便利な一品です。

▼作り方

① 米粉、片栗粉、豆乳を混ぜて生地を作る。 ② 熱したフライパンに生地を流し入れお好みの具材を包んで完成。

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