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【なつめ茶を使ったレシピ】薬膳おやつ『 なつめコンポート のぷるぷる ゼリー 』

公開日:2026/08/06 更新日:2026/09/01

夏にぴったり、見た目も涼しげ。

キレイな透明感のあるゼリーです。その理由は今回使った凝固剤「アガー」が関係しています。 アガーはゼラチンや寒天とは材料が異なるだけでなく、食感も異なります。 アガーは海藻などから抽出した食物繊維である「カラギーナン」、またマメ科の種子から抽出する多糖類である「ローカストビーンガム」を原材料します。ベジの方でもおすすめです。嫌な風味もないので、尚更おすすめです! アガーは常温でも固まりますが、冷蔵庫で2時間ほど冷やすといい感じの食感で召し上がる事が出来ます。アガーがダマにならないようにグラニュー糖とよく混ぜる事がポイントです。 ぜひ、絶妙なぷるぷる感をお試しください。レモン果汁の代わりに100%オレンジジュースを使っても美味しく出来ますよ。 爽やかで涼しげな、おやつだけでなくデザートにもおすすめの一品です。 <食材の薬膳効能> ・なつめ(棗):性味/甘/平 帰経/脾胃  効能/健脾.和中.補気.補血(疲労.食欲不振) ・レモン:性味/(甘)酸.平 帰経/肺胃   効能/生津.止渇.清熱.解暑.安胎.化痰(暑気あたり.水分不足.口渇.食欲不振.から咳.つわり.風邪/美肌)

材料と作り方

小さめプリンカップ5個分 約2時間(固める時間込み) アガー 18g グラニュー糖 20g 水 300ml コンポートシロップ 30g レモン果汁 10g なつめコンポート 5個 1.アガーとグラニュー糖を鍋に入れてホイッパーで混ぜ合わせる。 ※ダマになりやすいので、グラニュー糖とよく混ぜてから溶かしてください。 2.1に水を少しずつ加えて合わせたら、ゴムベラで混ぜながら液体が透明になるまで中火にかける。 3.2にコンポートシロップとレモン果汁を加えて混ぜる。 4.プリンカップにコンポートをひとつずつ入れ、ゼリー液を流し入れる。粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間程冷やし固める。カップのまま召し上がるか、プッチンプリンの様にお皿に乗せてコンポートシロップをかけてお召し上がり下さい。

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆レシピ・撮影協力 薬膳コーディネーター 柳瀬 文恵 ★コラム文章編集・薬膳効能加筆 なつめいろ