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足のつり、足の冷え

公開日：2025/11/06　更新日：2026/01/22
「寝ている間にふくらはぎがつる」「朝方に足がピキッと痛くて目が覚める」──そんな経験はありませんか？ 一見、筋肉疲労や水分不足が原因と思われがちですが、実は“冷え”が大きな原因のひとつなのです。
使用者の85％が満足と回答！（24/28名） ※「ふくらはぎの冷えとこむら返りの関係」アンケート調査（当社実施：27年2月1日〜27年2月28日／購入者男女100人中、回答者40名）
一般的な靴下やサポーターは血管を締め付け、動きのない就寝中に着用すると血流を妨げるため冷えの原因になります。 一方、ミーテのふくらはぎウォーマーは締め付けない製法で、就寝時もストレスなく着用可能。明け方の温度低下でも血流が持続し、寝起きが楽に感じられます。

コラム ～ 靴下との違い ～

こむら返りは、いろんな場所で起こります。足指、足裏、足首、ふくらはぎ、太もも・・・。 「温めて良いなら靴下でもいいんじゃない？」と思われがちですが、血液の通り道の「ふくらはぎ」が冷えていると、いくら温めようとしても靴下だけではなかなか温まりません。 こむら返り対策の基本は、ふくらはぎを温めて温かい血液が温かいまま循環することが大切です。 ミーテのこむら返り対策は「締め付けないで温める」が基本です。 ミーテのレッグウォーマーは、ふくらはぎを温める特殊な編み方で、ピタッと留まるのに締め付けません。体を冷やさず、血流を妨げないこと。それだけで、夜のこむら返り予防につながります。 体をやさしく包む、夜のセルフケア習慣を。履くだけの簡単ケアで、朝までぐっすり眠れる毎日へ。 ▼もし靴下を取り入れるなら▼ 【靴下選びのポイント】 靴下の場合、足は足裏から汗をかいて体温調節をしています。靴下で足裏を覆ってしまうと、汗がこもって蒸れやすくなり、体温調節がうまくできず、結果的に深部体温が下がり、血流が悪くなることがあります。さらに、ゴムの締め付けがあると無意識のうちに血流を妨げてしまうことも。 ・靴下を選ぶ場合は、吸水性が良いシルクやコットンなどで、足全体を締め付けないゆるゆるの物がおすすめです。 ・足指の汗を吸収し、足指が動かしやすい5本指靴下もおススメです。

▼ミーテのレッグウォーマーをもっと見る

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