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乳幼児の使用量は？いつから・どれくらいが目安？【ココロとカラダ】

公開日：2026/04/14　更新日：2026/04/14

「ココロとカラダ」を取り入れる際の目安

ココロとカラダについて 「赤ちゃんにも使えるの？」 「どれくらいの量ならいいの？」 当店でよくお問い合わせ頂くご質問です。 お子さまの食事に新しいものを取り入れる際、不安に感じる方も多いのではないでしょうか。 本記事では、「ココロとカラダ」を乳幼児の食事に取り入れる際の目安やポイントについてご紹介します。

いつから取り入れられる？

「ココロとカラダ」は食品のため、離乳食中期以降から少量ずつ取り入れていただくことが可能です。 - 目安：【生後7ヶ月頃〜】 - 離乳食開始から【約1ヶ月後以降】 はじめての場合は、必ず少量からお試しください。

使用量の目安

乳幼児の摂取量は、体格や食事内容によって異なるため、 明確な基準量は設けられていません。 そのため、以下を目安としてご利用ください。 ・【3g〜5g】程度からスタート ・ 状態を見ながら調整（最大でも6g程度を目安） 日々の食事とのバランスを見ながら、 無理のない範囲でご使用ください。

少量から始める理由

一度に多く混ぜると、 ・食感（とろみ）の変化 ・風味の変化 により、お子さまが食べにくく感じる場合があります。 そのため、 「少しずつ慣らす」 「食事に自然に取り入れる」 といった使い方がおすすめです。

食事の中での取り入れ方

「ココロとカラダ」は、日々の食事に加えてご利用いただく食品です。 たんぱく質は、成長期のお子さまにとって重要な栄養素の一つですが、 必要量は食事全体のバランスによって変わります。 一般的な目安としては、 体重（kg）×2g程度が参考値とされていますが、 通常の食事で摂取されているケースも多く見られます。 そのため、 主食や主菜の代わりではなく、 「食事に少し加える形」でご活用いただくのがおすすめです。

ご使用時の注意点

・初めての場合は少量からお試しください ・体調や様子を見ながらご使用ください ・食品のため、体質により合わない場合は使用をお控えください

まとめ

「ココロとカラダ」は、日々の食事に取り入れやすい食品のひとつです。 乳幼児にご使用いただく場合は、 ✔ 少量から始める ✔ 食事バランスを見ながら調整する ✔ 無理なく続ける といった点を意識しながら、取り入れてみてください。 ※本商品は食品であり、特定の効果・効能を保証するものではありません。