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ネット通販でシューズのサイズ選びを間違えにくくする方法

公開日：2026/09/15　更新日：2026/09/15

サイズ選びを間違えにくくする方法

最近は、インターネットで靴を購入する機会が増えました。 当店でも様々なリフティングシューズを販売しています。 しかし、ネット通販では試着ができず、サイズ交換にも手間がかかるため、できる限りサイズ選びで失敗したくないものです。 実際に、 「普段履いているサイズで買ったら合わなかった」 という経験をされた方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ネット通販でシューズのサイズ選びを間違えにくくする方法をご紹介します。 【ご注意】 本記事の内容は、あくまでもサイズ選びの参考情報です。 シューズは商品ごとにサイズ感が少しずつ異なり、また人それぞれフィット感の好みも違います。 記載内容の通りに選んだ場合でも、サイズやフィット感が合うことを保証するものではありません。 また、本記事を参考にご購入いただいた場合も、サイズ交換に関する規定は通常通りとなります。

【足長と足囲を測る】

シューズのサイズ選びで失敗する大きな原因のひとつは、 自分の足長と足囲を正確に把握していないこと にあります。 「普段履いている靴のサイズ」ではなく、 足長と足囲を基準にサイズを選ぶことで、サイズ選びの精度は大きく向上します。 靴を購入する前に、まずは足長・足囲を測りましょう。 用意する物：メジャーと、可能であれば足長測定器

1.足長の測り方

足長は専用の足長測定器を使うのが最も正確です。 安価なものならAmazonなどで数百円から購入できます。 測定器がない場合は、箱やブロックなどを使って足の前後位置を合わせて測る方法でも問題ありません。 完全に正確ではない場合もありますが、測らずに感覚で選ぶよりは、はるかに参考になります。 ※足長は左右で異なることが多いため、両足を測り、大きい方を基準にするのがおすすめです。

2.足囲の測り方

次に、メジャーを使って足囲を測ります。 足囲は、親指の付け根と小指の付け根の一番出ている部分を一周させて測ります。 足長も足囲も 立っている状態で測ります。 足を浮かせた状態では、体重がかからないため足が広がらず、正確な数値が測れません。 足長と足囲が分かれば、下記の表を目安に自分のワイズを確認できます。
靴サイズ・ワイズ表（JIS規格） 足長と足囲（親指付け根〜小指付け根を一周）を測定し、下記の表をご参照ください。 ※表内の数値はすべて mm（ミリメートル） です
男性用
女性用

【サイズチャートを基準にサイズを選ぶ】

ワイズやシューズの種類によるサイズ調整

足幅が特別広くない方、男性であれば E〜EE程度 の場合は、まずは表を基準にしたサイズから検討するのがおすすめです。 例えば足長が 26.5cm の場合、 サイズチャート上では USメンズ 8.5 / EU 41 が基準になります。 そのうえで、ワイズが広めの方や、モデル自体がタイトに作られているシューズでは、ここからサイズアップを検討していくイメージです。 以下はあくまで私自身の経験則による目安ですが、概ね次のような傾向があります。 ・ワイズEEE：サイズ +1 が目安 ・ワイズEEEE以上：サイズ +2〜3 が目安 ・ウェイトリフティングシューズ：サイズ +1 を検討 ・スクワットシューズ：サイズ +1 を検討

【実際のサイズ感の例】

私は 足長265mm・ワイズ3E ですが、 USメンズ 8.5 / EU 41 だと多くのシューズで幅がきつく、 USメンズ9 / EU42 であれば大体ちょうどよいことが多いです。 ウェイトリフティングシューズやスクワットシューズの場合は USメンズ9.5 / EU43 も検討に入る、という感覚です。 ※ウェイトリフティングシューズやスクワットシューズでサイズアップを検討する理由は、これらのシューズがクリーンやスナッチでの使用を想定して、一般的なトレーニングシューズよりも硬くタイトに設計されていることが多いためです。

【まとめ】

ネット通販でシューズのサイズ選びを間違えにくくするためには、足長と足囲を測り、自分の足の実寸を基準にサイズを選ぶことが重要です。 「普段履いているサイズ」ではなく、足長とワイズを基準に考えるだけでも、サイズ選びの精度は大きく向上します。 この記事が、皆様のシューズ選びの参考になれば幸いです。