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つい食べすぎちゃう季節に 忘年会・新年会シーズンを軽やかに過ごす３つのコツ

公開日：2025/12/10　更新日：2025/12/10
年末年始は、美味しいものとお酒の誘惑がいっぱい。 楽しいイベント続きの反面、「気づいたら食べすぎていた…」という声も多い季節です。 でも大丈夫。 ちょっとしたコツと、頼れるアイテムがあれば “軽やかなまま”年末年始を楽しむことができます。 ⸻

①食前のひと工夫で、太りにくい準備を

食べる量が普段より増える日は、**「食前ケア」**がとても大切。 ⭐ ダイエットJOKA青汁（食前） ・食前に1包飲むだけの簡単ルーティン ・糖の吸収にゆるやかアプローチ ・糖化（AGEs）対策のサポートに ・さらに “悪酔い対策” としても人気
胃腸にやさしい“スタート準備”をしておくことで、 その後の食事の負担がグッと減ります。 ⸻

② 「糖質・炭水化物・脂」をまるごと対策

忘年会・新年会では、揚げ物、麺類、お寿司、お餅など 全部おいしいのに全部気になるメニューが勢ぞろい。 そんな日に心強いのが… ⭐ ヘルヘル3ダイエット ・糖質 ・炭水化物 ・脂 この3つに、一度にアプローチできるバランス型サプリ。
外食が続く季節の「食べすぎブレーキ」として、 持っておくと安心のアイテムです。 ⸻

③お酒を飲む日は “チェイサー習慣” を

お酒の席が増える季節は、翌朝のスッキリ感が変わります。 ⭐ 水龍（チェイサーに） すっきり飲みやすい海洋ミネラル入り、シリカ水。 お酒と一緒に飲むことで 「翌日が軽い！」とリピーターが多い人気アイテム。
チェイサーとして飲むことで、 楽しいお酒をより快適に楽しめます。 お水に溶かして飲む粉末タイプなので、持ち歩きに便利♪ ⸻ ＼食べても飲んでも“軽やかさ”をキープ！／ 年末年始は、美味しいものもイベントも楽しみたい。 そんなあなたにこそ、今日からできる簡単ケアがおすすめです。 2025年の終わり、そして2026年のはじまりを。 心も体も軽やかに、気持ちよくお過ごしください♪
更新日：10/28（10/21〜10/27集計）