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夏を元気に乗り切る！疲れにくい体をつくる食材＆サプリ特集

公開日：2025/06/06　更新日：2025/06/06
「なんだか だるい…」「食欲がない…」急な気温上昇で、こんな夏バテ症状、出ていませんか？ 暑さによる体力消耗や食欲低下は、放っておくと体調を崩す原因に。 今回は、食べ物とサプリのW対策で、夏の不調をスッキリ解消する方法をご紹介します！

夏バテ防止におすすめの食材

🍅 トマト ビタミンC・リコピンが豊富。抗酸化作用で疲れにくい体に。 🥒 きゅうり 水分が多く、体を内側からクールダウン。夏バテ時の水分補給に。 🐟 うなぎ ビタミンB1が豊富で、エネルギー代謝をサポート。夏の定番スタミナ食！ 🥚 卵・豆腐 良質なたんぱく質で、疲労回復と免疫力維持に役立つ。

サプリメントでさらに元気に！

👆栄養の偏りがちな夏にぴったり！良質な塩分や食物繊維を手軽に補給✨
👆夏バテ寸前で体に負担のない続けられるものを探している方に。 甘くて美味しい♪　無理のない量なので、ご高齢の方や、小さなお子さんでも毎日飲めるとのレビューがあります。
👆 元気の“源”である「気（エネルギー）」を補うサポート。 湿邪によって消耗した気を満たし、内側から活力を取り戻します。
ーーーーーーーーーー 暑い季節を乗り越えるには、毎日の食事＋手軽な栄養サポートが大切。 今年の夏は、「食材×サプリ」のWアプローチで、夏バテ知らずの元気な毎日を送りましょう！
更新日：10/28（10/21〜10/27集計）