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市販の枕の中から身体に合うものを選ぶのは難しい

公開日:2024/10/12 更新日:2026/10/20

健康に大きく影響するのが枕

1年間365日、毎日皆さんで眠りますよね。それが人生80年続くとしたら、健康にどれだけ大きな影響を及ぼすか考えてみればわかると思います。 よい睡眠姿勢で寝るためには自分の体に一人一人がぴったり合った高さ、素材の枕を選ぶこと、これが重要なんです。 市販の枕をポーンと買ってきてしまうというのはいかに危険か覚えておいてください。たまたまお店で買ってきた枕が自分にぴったり合っているという方はもちろんそれを使っていただいていいです。

お身体に合う枕の条件とは?

でも「ピッタリ合ってるって一体どういうこと?」 その合っている条件。 私が今から申し上げる3つのポイントをチェックしてください。この条件が全部クリアしたら確かにあなたの枕はあなたの体に合っているかもしれません。 第一のチェックポイント「朝起きた時に枕が寝た時と同じ位置にしっかりあること」
枕がずれたり、枕をそこに置き去りにしたまま体がどんどん移動してしまったり、ひどい時は枕が外れてしまったりこんなことが起こったらあなたに合っている枕とは言えません。 2番目に朝「目が覚めた瞬間、首に症状ありませんか?」
肩が凝る首が痛い、どうも首を回すことができない、朝から頭痛がする、目が覚めた瞬間からそんな症状があるとしたらやっぱりその枕は合っていません。 第三に「夜中に熟睡ができているかどうか」
一晩中、一度も目が覚めずにぐっすり眠れた。朝、疲労感が取れて昼間に眠気が起こらない。これが全て叶っていたらあなたの枕はあなたに合っていると言えます。 でも勝手に自分で私はこの枕は自分に合っていると言っても、これらの条件が満たされていないとすればそれは本当は適切な枕とは言えないかもしれません。 では「自分の体に合った枕ってどんな枕なの?」というご質問をいただきます。 それは枕の3大条件、3つの大きな特徴があります。 最も重要なのはこのように使った時の枕の高さです。高さが一人一人の体格によって異なります。何十何ミリというくらい細く高さを決定しなければいけません。
第二の条件はその高さが一晩中維持できる適度な硬さです。 容易にへこんでしまうようなものは夜中、首の姿勢が変わってしまうのでしっかりと一晩中高さを維持できる硬さのものを選びましょう。
第三に表面がフラット。 最近このように横から見て凹凸があったり、左右が高くて真ん中が凹んでいたり、このような様々な形状の枕が出ています。市販されています。
しかし凹凸は一切不要です。枕は高さがきちっと合っていれば平らが一番いいんです。平らであることによって左右に寝返りがしやすくなるからです。
もう一度3大条件おさらいしましょう。自分の体に合った適切な「高さ」 適度な「硬さ」そして表面が「フラット」平ら、この3つの条件を併せ持つ自分にぴったりの枕を選んでください。

お身体に合う市販の枕はないと考えてほしい

はっきり申し上げると市販の枕をポーンとかってきて、これを使用するということで自分の体に合う確率は非常に少ないです。つまり枕は市販のものを買ってきてはいけません。 自分自身で枕の高さを合わせて使うという考えを持っていただければと思います。 お身体に枕の高さを合わせて使うという選択肢を実現するのは、山田朱織枕研究所の整形外科枕ドクターズピローが最適です。
枕の120日間返金保証サービス
  • star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating4
    2026/10/26
    購入者
    初めは固すぎて私には合わないと思い返品も考えていましたが、1段高さを下げると硬さが気にならなくなりました。ぴったりの高さにすれば、安定するのかもしれません。今も高さがこれで一番いいのかは半信半疑ですが、もう少し使い続けて様子をみようと思います。
    注文日:2026/09/10
    ショップからのコメント
    2026/10/27
    レビューのご投稿誠にありがとうございます。 はじめは硬さが気になり、返品もお考えになられたとのことですが、 1段高さを下げることでご使用感が変わったとのお声を拝見し、 枕の高さの大切さをあらためて感じております。 ぴったりの高さになることで 安定感や寝心地が変わってくる場合がございます。 ご使用中に高さ調整で迷われることがございましたら、 どうぞお気軽にご相談ください。 今後ともぜひ整形外科枕ドクターズピローをご愛用ください。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating4
    2026/10/23
    購入者
    レビューにある枕が硬すぎるのご意見ですが、確かに硬めですが、わぁー、硬い!とは感じず、硬いけど柔らかさも感じ不快な硬さではなかったです。 とはいえ硬めなので硬い枕が絶対的にダメなので枕難民としてはまた枕失敗かなぁと思ってましたが、まだ使い始めて間もないですが硬めだけどいつもの頭痛も頭が痺れる感じもなく、首の鈍痛もなく、この枕大丈夫かもと思い始めてます。 枕の高さ合わせも自分にあった高さをQRコードから計算してもらえるのでとても便利でした。 枕難民から抜け出せると良いなと期待を込めて星4です。
    注文日:2026/10/16
    ショップからのコメント
    2026/10/24
    レビューのご投稿誠にありがとうございます。 また、詳しくご感想をお寄せいただき大変うれしく存じます。 硬さについてご不安があった中で、 「不快な硬さではなかった」と感じていただけたこと、 さらに頭痛や頭のしびれる感じ、首の鈍痛もなくお休みいただけているご様子を拝見し、 何よりでございます。 また、QRコードからの高さ合わせについても 便利と感じていただけて大変うれしく存じます。 枕は高さがとても大切ですので、 ご自身に合う高さを見つける助けになりましたら幸いです。 まだ使い始めて間もないとのことですので、 これからさらになじんでいく中で、 枕難民から抜け出せる一助となれましたらうれしく思います。 今後ご使用中に高さ調整などでお困りのことがございましたら、 どうぞお気軽にご相談ください。 今後ともぜひ整形外科枕ドクターズピローをご愛用ください。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/10/20
    はなまるM
    女性
    60代
    枕の良さを家族にもと思い購入しました。計測に行かなくても手軽に、しかも長期の返金保証までついていたので、安心して購入できました。嬉しい限りです。枕ストレスから解放されました。
    注文日:2026/06/10
    ショップからのコメント
    2026/10/21
    レビューの投稿誠にありがとうございます。 ご自身で枕の良さをご実感いただき、 ご家族用にもお選びいただけたことを大変うれしく存じます。 計測に行かずとも手軽にお試しいただける点や、 長期の返金保証に安心してご購入いただけたとのお言葉は、 私どもにとって大きな励みでございます。 「枕ストレスから解放されました」とのお声を頂戴でき、 何よりうれしく感じております。 今後ともぜひ「防水整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating1
    2026/10/20
    あんこ2019
    女性
    50代
    残念
    かたいです!! そして何度も起きてしまいます!! 今、頭痛と肩、首の痛さで頭痛薬飲みました。 頸椎ヘルニア持ちなのですごく期待して買いましたが残念でたまりません!!!
    自分用|実用品・普段使い|はじめて
    注文日:2026/10/16
    ショップからのコメント
    2026/10/20
    この度はレビューのご投稿ありがとうございます。 『整形外科枕ドクターズピロー』がご期待に沿えず申し訳ございませんでした。 かたさやお休み中に何度も目が覚めてしまったこと、さらに頭痛や肩・首のつらさが出てしまったとのこと、残念なお気持ちを拝見し大変心苦しく存じます。 せっかくご期待を寄せてお選びいただいたにもかかわらず、ご満足につながらず申し訳ございません。 こちらの枕は高さ調整が可能な商品でございますので、もし高さが合っていない場合は寝心地が大きく変わることがございます。 高さについてのご相談もお電話でお受けしています。 また、敷寝具との相性によってもかたく感じたり、寝返りしにくく感じられる場合がございます。 当店では120日間の全額返金保証サービスをご用意しております。 ご使用後でも返品を承っておりますので、ご希望の際は商品ページ記載の条件をご確認のうえ、当店までご連絡くださいませ。 その他、ご不明な点などがございましたら、当店までご相談くださいませ。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/10/13
    購入者
    2年以上前から玄関マットの枕を愛用してます。首の痛みが無くなって満足してましたが、ヘタってきたのか、横向きだと耳が痛くなってきたので、枕を探してたところ、山田先生の枕を発見したので衝動買いしてしまいました。高さは届いたままで問題なかったので変えてません。同じく、玄関マットの枕を使っている姉の分と2つ購入しましたが、姉も満足だそうで、思い切って買ってよかったです。
    はじめて
    注文日:2026/09/05
    ショップからのコメント
    2026/10/14
    レビューの投稿誠にありがとうございます。「思い切って買ってよかったです」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。今後ともぜひ「消臭枕ドクターズピローワイド」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。