楽天市場 | 腸活応援くらしいきいき楽天市場店 - 【腸活レシピ】アボカドの味噌ヨーグルトサラダ

今回の「腸活レシピ」は、発酵食品の味噌×ヨーグルトのドレッシングで野菜を食べる最強サラダ。赤・黄・緑のカラフルな彩りも気分を上げてくれます。ぜひ作ってみてくださいね。

🍀アボカドの味噌ヨーグルトサラダ

材料（2人分）

・アボカド　　1/2個・トマト　　　1/2個・ゆで卵　　　 1個（A）味噌ドレッシング・味噌　　　　大さじ1 ・ヨーグルト　大さじ2 ・はちみつ　　大さじ1 ・レモン汁　小さじ1

作り方

①（A）の味噌ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。 ②アボカド、トマト、ゆで卵はひと口大に切り、①のドレッシングと和えて出来上がり。

🚩栄養士のひとくちメモ

発酵食品の味噌とヨーグルトでドレッシングを作りました。お好みの野菜にかけてお召し上がりくださいね。今回はアボカドとトマトを使いましたが、きゅうりやパプリカなどにも合いますよ。ぜひおためしください。

🍀サプリメントで摂ろう！まいにち乳酸菌

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