楽天市場 | Ｋｉｒｅｉ - 日焼け止めが目にしみるのはなぜ？原因と見直したい塗り方

日焼け止めを塗ったあとに目がしみる場合、汗や皮脂とともに日焼け止めが目へ流れたり、目をこすった際に付着したりしている可能性があります。誤って目に入った場合はこすらず、水またはぬるま湯でよく洗い流しましょう。痛み・かすみ・異物感などが残る場合は、眼科へ相談してください。「朝は大丈夫なのに午後になると目がしみる」「汗をかくと涙が出る」「日焼け止めを塗った直後から目が痛い」「目の周りにも日焼け止めを塗っていい？」「目に入ってしまったらどうすればいい？」日焼け止めを塗った直後だけでなく、外出して汗をかいたあとや、時間が経ってから目がしみることもあります。「この日焼け止めが合わない」とすぐに決めつけるのではなく、まずは塗る位置や汗、こすれなども確認してみましょう。

日焼け止めが目にしみる原因と対処法を確認

日焼け止めを使ったときに目がしみる背景は、一つとは限りません。考えられる状況として、日焼け止めが目の中へ入った汗と一緒に目元へ流れた皮脂で日焼け止めが動いた日焼け止めを塗った手で目をこすった目のきわまで塗っていた使用している製品で刺激を感じたなどがあります。特に「塗った直後は平気なのに、外出してからしみる」という場合は、汗やこすれも見直したいポイントです。

汗で日焼け止めが目に流れ込む理由を確認

夏場や運動中など汗を多くかく場面では、額や目元の汗と一緒に日焼け止めが移動することがあります。日焼け止めが目に入ることを防ぐため、汗をかいた際はタオルで軽く押さえる。特に、額に汗をかきやすい屋外に長時間いるスポーツをする夏の通勤・通学レジャーや海、プール汗をそのままにしているといった日は注意したいところです。汗が目元まで流れてきたら、ゴシゴシ拭くのではなく、清潔なタオルでやさしく押さえましょう。

目のきわまで日焼け止めを塗りすぎてない？

紫外線対策をしっかりしようとして、「目元まで隙間なく塗らなければ」と思うことがあります。しかし、目のすぐ近くまでたっぷり塗ると、まばたきや汗、皮脂などによって目に入りやすくなる場合があります。化粧品は目に入らないよう注意。日焼け止めを使用するときは、商品の使用方法を確認し、目の中に入らないよう目のきわへの塗布には注意しましょう。こすれで日焼け止めが目元へ移ることもある無意識に目元を触っていないでしょうか。たとえば、目がかゆくてこする汗を手で拭うタオルで強く拭く前髪を直すときに額を触る日焼け止めがついた手で目を触るといった動作でも、日焼け止めが目元へ移ることがあります。特に日焼け止めを塗った直後は、手にも製品が残っている場合があります。顔への塗布が終わったら手を洗うなど、日焼け止めがついた手で目をこすらないよう意識しましょう。日焼け止めの成分や使用感が合わない場合も「紫外線吸収剤が原因？」「アルコールが入っているから？」と気になる方もいるかもしれません。ただし、目がしみるという症状だけから、特定の成分が原因と断定することはできません。日焼け止めは製品によって成分や処方が異なり、使用感にも個人差があります。同じ製品を使用するたびに目元の刺激を感じる場合は、使用をいったん中止する商品の注意表示を確認する別の製品を検討するサンプルなどで使用感を確認するといった方法も考えましょう。東京都健康安全研究センターも、日焼け止めは使用目的に加え、自分の肌に合う使用感のものを選ぶことを案内しています。

日焼け止めが目にしみた時の対処法を確認

「少ししみるけれど、そのうち治るかな」とそのままにするのではなく、まず日焼け止めが目に入っていないか確認しましょう。目に入った可能性がある場合は、目をこすらない水またはぬるま湯で洗い流すまばたきをしながら十分に流す目の周囲についた日焼け止めも落とす製品の注意表示を確認することが基本です。化粧品が目に入った場合は、こすらず、すぐに水またはぬるま湯でまばたきをしながらよく洗い流すようにしましょう。

日焼け止めが目に入った時の対処法を確認

日焼け止めが実際に目の中へ入った場合も、まずは洗い流します。日焼け止めが目に入ってしみる場合は、洗眼するとともに目の周囲も洗う。このとき、強くこするティッシュで目の中を拭く自己判断で目薬を何種類も使うといった対応は避けましょう。使用している日焼け止めに具体的な注意事項が記載されている場合は、その表示に従ってください。目にしみにくい日焼け止めの塗り方を確認日焼け止めそのものを使わなくするのではなく、まず塗り方を見直しましょう。塗る前に商品の使用方法を確認する顔用・からだ用など、日焼け止めによって使用可能な部位や注意事項が異なります。「顔用だから目のきわまで塗っていい」と自己判断せず、商品の表示を確認しましょう。目の中へ入らない位置に塗る目の粘膜や目のきわへ入らないよう注意しながら塗ります。特に下まぶたや目頭、目尻付近は、まばたきや汗で製品が動く可能性も考えて使用しましょう。塗った手で目をこすらない顔全体へ日焼け止めを塗ったあと、手のひらや指には製品が残っています。そのまま、「目がかゆい」と目をこすると、日焼け止めが目へ入る場合があります。顔への塗布後は、必要に応じて手を洗う習慣をつけましょう。汗をかいたらやさしく押さえる汗を強く拭き取ると、日焼け止めまで落ちやすくなります。タオルでゴシゴシするのではなく、やさしく押さえるように汗を取ります。その後、日焼け止めが落ちた部分は商品の使用方法に従って塗り直しましょう。汗をかく日の紫外線対策と塗り直しを見直す「目がしみるのが嫌だから、顔の日焼け止めを全部やめよう」と考える必要はありません。日差しが強い日は、日焼け止めだけに頼らず、帽子日傘サングラス日陰 UVカット機能のある衣類などを組み合わせる方法があります。また、汗や水、タオルでの摩擦などによって日焼け止めは落ちるため、屋外では必要に応じて塗り直すことも大切です。米国皮膚科学会も、発汗や水に入ったあとなどには再塗布が必要と案内しています。目の周囲だけ無理に厚塗りするのではなく、帽子やサングラスなども組み合わせましょう。

日焼け止めと目元の使い方チェックリスト

当てはまるものがないか確認してみましょう。目のきわまで日焼け止めを塗っている額に汗をかきやすい汗をかいたまま放置しているタオルで強く目元を拭いている日焼け止めを塗った手で目を触る目がかゆいとすぐにこする外出後に目がしみることが多い同じ日焼け止めで毎回刺激を感じる商品の注意表示を確認していないしみてもそのまま使い続けているまずは、目のきわへの塗り方を見直す汗をやさしく拭く日焼け止めを塗った手で目を触らないこの3つから確認してみましょう。

強い痛みや赤みが続く時は眼科へ相談する

日焼け止めを洗い流したあとも、強い痛みが続く充血が続いているかすんで見える異物感が残っている見え方がおかしい強い刺激感が続くといった症状がある場合は、眼科へ相談しましょう。化粧品を洗い流したあとに痛み・かすみ・異物感などが残る場合は、眼科専門医へ相談するようにしましょう。受診する場合は、使用した製品や外箱など、成分表示が確認できるものを持参するとよいでしょう。

日焼け止めと目の刺激についてよくある疑問

日焼け止めが午後から目にしみるのはなぜ？朝に塗った直後は問題がなくても、汗や皮脂、こすれなどによって時間が経ってから日焼け止めが目元へ移る場合があります。特に暑い日や運動時は、汗をこまめにやさしく押さえましょう。汗をかくと日焼け止めが目にしみるのはなぜ？汗と一緒に日焼け止めが目元へ流れている可能性があります。汗を放置せず、タオルで軽く押さえるように拭きましょう。目の周りには日焼け止めを塗らない方がいい？目元の紫外線対策自体は大切ですが、日焼け止めを目の中へ入れないことも重要です。使用する製品の表示を確認し、目のきわを避けるなど使用方法に従いましょう。帽子やサングラスなどを組み合わせる方法もあります。目に入ったら目薬を使えば大丈夫？自己判断で目薬を使う前に、まず水またはぬるま湯でよく洗い流してください。化粧品が目に入った場合に自己判断で目薬や洗眼液を使用するのではなく、症状が残る場合には眼科へ相談するようにしましょう。紫外線吸収剤なしなら目にしみない？「紫外線吸収剤不使用なら絶対にしみない」とは言い切れません。日焼け止めの処方は製品ごとに異なり、刺激の感じ方にも個人差があります。成分表示だけで判断するのではなく、使用方法や実際の使用感も確認しましょう。

日焼け止めが目にしみる時の対策まとめ

日焼け止めを塗ったあとに目がしみる背景には、目の中への付着汗と一緒に流れる皮脂による移動手やタオルによるこすれ目のきわへの塗布製品との相性などが関係している場合があります。まず見直したいのは、目のきわまで塗りすぎない汗をやさしく押さえる塗った手で目をこすらないことです。もし日焼け止めが目に入った場合は、こすらず、水またはぬるま湯でよく洗い流しましょう。洗ったあとも痛み・かすみ・異物感などが続く場合は、眼科へ相談してください。日差しが気になる季節の美容習慣を見直す紫外線対策の基本は、日焼け止めを適切に使用しながら、帽子・日傘・衣類なども組み合わせることです。そのうえで、毎日の美容習慣の一つとしてインナーケアを取り入れる方法もあります。

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更新日：09/21（09/14〜09/20集計）