楽天市場 | JOYPOT（ベビー服＆子供服） - 離乳食のツナはいつから？缶の選び方

「ツナ缶っていつから？そのままあげていい？」結論はこちら。・水煮・食塩不使用の缶 → 中期(7〜8ヶ月)からOK ・「そのまま」使えるのはこのタイプだけ(湯切りはする) ・食塩入り水煮 → 湯通しして塩を落とせばOK ・オイル漬け → 湯通し必須で後期以降にツナはたんぱく質・DHAがとれて骨がなく、常温ストックできる離乳食の優秀選手。缶の選び方さえ間違えなければ、強い味方になります。離乳食グッズを扱う子供服店JOYPOT（ジョイポト）がまとめました。

缶の選び方

買うときは「水煮」「食塩不使用」の2つの表示を確認

スーパーでの見分け方です。缶の表示で「水煮(スープ煮)」かつ「食塩不使用(無添加)」を選ぶ——これだけ。慣れるまでの下ごしらえはこちら。 ①湯切り(食塩不使用でも汁は切る) ②細かくほぐす(意外と繊維が残るので指でチェック) ③初回はおかゆに混ぜてひとさじからまぐろ・かつおは赤身魚。白身魚(しらす・たい)をクリアしてから進むのが定番の順番です。【実際のお客様の声（購入者レビューより）】「離乳食始まったので買いました色々期待をこめて星5」離乳食が始まると、ツナ缶のような「常備できるたんぱく質」が献立の救世主になります。 ▼上のレビューが書いてある商品ページはこちら。

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冷凍ストックとレシピ

1缶を使い切る冷凍ワザ。開けたツナを10g前後ずつ小分けしてラップ→冷凍で約1週間。使うときはレンジでしっかり加熱を。定番レシピはこちら。・ツナがゆ → おかゆに混ぜるだけ。最初の1品・ツナと野菜のとろみ煮 → にんじん・玉ねぎと煮て片栗粉でまとめる・ツナポテト → マッシュしたじゃがいもと和えて手づかみおやきに塩抜きした大人用の残り物ではなく「赤ちゃん用に開けた缶」から取り分けるのが安全です。