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離乳食は5ヶ月と6ヶ月どっちで始める?

公開日:2026/08/04 更新日:2026/08/04
「離乳食って5ヶ月から?6ヶ月から?どっちが正解?」 答えは「どっちでもいい。サインで決める」です。 国の指針でも開始目安は「生後5〜6ヶ月頃」と幅があります。カレンダーではなく、赤ちゃんの準備がそろったかで決めるのが正解です。 ・首がすわっている ・大人の食事を見て欲しがる ・スプーンを舌で押し出さなくなってきた この3つがそろった日が、その子のスタート日です。 離乳食グッズを扱う子供服店JOYPOT(ジョイポト)がまとめました。

サインチェック

それぞれの選択のメリットを正直に並べます。 【5ヶ月で始めるメリット】 ・食に興味が出た波に乗れる ・進みがゆっくりでも焦らない余裕がある ・アレルギー食材を早めに試し始められる 【6ヶ月まで待つメリット】 ・首すわり・消化機能がより安定 ・保育園入園や帰省など生活イベントを避けて始められる ・ママパパの準備(グッズ・心)が整う どちらも正解。ただし7ヶ月以降まで遅らせるのは、鉄分不足のリスクが出てくるのでおすすめしません。6ヶ月半ばまでには始めましょう。

最初の一口と最初の野菜

スタートの定番は10倍がゆをひとさじ。1週間ほどおかゆに慣れたら、野菜デビューです。 最初の野菜に向いているのはこちら。 ・にんじん → 甘くて食いつき◎。裏ごしもしやすい ・かぼちゃ → 甘くて人気の定番。冷凍ストックも簡単 ・じゃがいも → クセがなくとろみがつけやすい ・ほうれん草(葉先) → 慣れてきた頃に。アク抜きは茹でて水にさらす 「甘い野菜から始めて、成功体験を積む」が食べる子への近道です。 【実際のお客様の声(購入者レビューより)】 「まだ使用していないですが良さそうです。色味も可愛くて大変満足です」 スタート前にグッズをそろえておくと、サインが出た日にすぐ始められます。 ▼上のレビューが書いてある商品ページはこちら。
▼離乳食スタートセットはこちら。

まとめ

・5〜6ヶ月の間で「サインがそろった時」が正解 ・7ヶ月以降への先送りはおすすめしない ・最初は10倍がゆ→甘い野菜の順 ・グッズは事前準備でスムーズに JOYPOTでは、離乳食スタートのグッズをそろえています。
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更新日:09/27(09/20〜09/26集計)