楽天市場 | JOYPOT（ベビー服＆子供服） - 離乳食の2回食はいつから？進め方のコツ

「2回食っていつから始めるの？」目安は、離乳食を始めて1ヶ月ほど経った6〜7ヶ月ごろです。判断のサインは2つ。①1回食を嫌がらずゴックンできている ②おかゆや野菜ペーストに慣れて量が増えてきた。この2つがそろったら、2回目のごはんを少なめから足してみましょう。子供服店JOYPOT（ジョイポト）が、2回食の進め方をまとめました。

スタートのサイン

2回目は「1回目の1/3の量」から始めると失敗しません

時間割の定番は10時と14時。・2回の間は4時間以上あける・夕方遅く（18時以降）は消化の負担になるので避ける・2回目の量は1回目の1/3くらいから、1〜2週間かけて同量へこの時期は「フルーツデビュー」にもちょうどいいタイミング。【実際のお客様の声（購入者レビューより）】「7ヶ月の赤ちゃんにフルーツをあげたくて購入しました。デザインもオシャレで嬉しいです。キャップがついてるのがありがたい」フィーダーを使えば、加熱したフルーツを安全に「自分で食べる」練習もできます。2回食で食事のバリエーションが広がる時期にぴったりです。 ▼上のレビューが書いてある商品ページはこちら。

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中期の固さへ

2回食スタートは、固さの切り替えどきとも重なります。・ポタージュ状 → 舌でつぶせる豆腐くらいへ・みじん切りの練習開始（2〜3mm角から）・豆腐・白身魚・ささみなど、たんぱく質の幅も広がる時期一気に変えず「1品だけ固め」から試すのがコツ。オエッとなっても失敗ではなく、口の練習が進んでいる証拠です。【実際のお客様の声（購入者レビューより）】「思ってたよりも柔らかい生地で使いやすいです。追加購入検討してます」食べこぼしも本格化する時期なので、洗い替えのエプロンがあると気持ちに余裕が生まれます。