楽天市場 | インソールと靴の専門店　ルッチェ - 外履き？室内履き？足の痛み、どっちが必要？

歩いていると足が痛い！足底筋膜炎？モートン病？足にいい靴って？インソールはどれを選んだらいいの？？病院に行っても、インソールや歩きやすい靴を勧められますよね。でも、待ってください！外出の時間とお家時間は、どちらが長いですか？？

家の中で過ごす時間が長い方は、室内履き

足底筋膜炎やモートン病の痛みで悩む方の多くが、真っ先に「外で履く靴を変えよう」と考えます。しかし、立ち仕事や家事などで家の中で過ごす時間が長い方こそ室内での足の支えがとても重要です。

✔ 痛みが出る前の「予防」 ✔ すでに痛みがある場合の「対策」すでに症状が出ている方は、できるだけインソールの上に乗って生活する時間を増やすことが大切。外出時間よりも、家の中で立っている時間が長いなら、室内履き（ルームシューズ）が最重要です。

一般的なスリッパは足が前へずれてしまう設計のものもあり、インソールが本来支えたい場所をフォローしにくいのです。 ✔ 足がズレる ✔ かかとが安定しない＝支えることが難しい。せっかく良いインソールを使っても、効果を最大化できないのです。

靴のようにかかとがしっかり包まれ、中敷き（インソール）がズレない設計。・足の正しい位置をキープ・アーチへのサポートがきちんと働く・家事中も足がブレずに安定するつまり、家の中でも、足底筋膜炎やモートンの痛み対策が継続できるのです。

仕事や趣味で外に行く時間が長い方は、外履き重視。家の時間が長い方は、室内履き重視。働く女性は特に忙しいので、両方大事な方もいらっしゃいます。足底筋膜炎やモートンの痛みが強い方は、外履きも室内履きも用意しましょう！生活時間によって、必要なインソールの活躍場所は変わります。

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