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外反母趾は治る?どうしたいいの??

公開日:2025/11/21 更新日:2026/09/26

靴とインソールで、毎日の歩行をサポート

「親指のつけ根が靴に当たる」 「幅広の靴を選んでも、しっくりこない」 「外反母趾のために、何を選べばいいの?」 そんなお悩みはありませんか。 ルッチェでは、足に合った靴選びと、足裏を支えるインソールの両方から、外反母趾の方の足元を考えています。 このページでは、外反母趾のケアの考え方と、外反母趾の足に配慮して開発した「ラックアーチ」、靴の無料加工をご紹介します。

外反母趾は治るの?

「外反母趾は治るの?」 ルッチェの実店舗でも、お客様からよくいただくご質問です。 残念ながら外反母趾を治すことは難しいです。また、サポーターやテーピングで元の形に戻すことも難しい現状です。 ただ、毎日の靴の当たりや歩きにくさを見直すことは、分けて考えられます。 まずは今の足に合わせて、靴の形やフィット感、足裏の支え方を見直してみましょう。

外反母趾になるのは、靴だけが原因?

「昔、きつい靴を履いていたからでしょうか?」 そうおっしゃる方もいらっしゃいますが、外反母趾には、足の形や体質、靴など、複数の要因が関係します。 特に遺伝であることも多く、ご両親やご祖父母のどなたかが外反母趾ということは非常に多いです。 お客さまの多くは、靴を履いたときに痛いという方が多く、自分に合う靴選びが難しい状況です。 ルッチェでは、靴の当たり方に加えて、靴の中で足が安定しているか、足裏をどのように支えるかにも注目しています。

外反母趾の足を考えて生まれたラックアーチ

ラックアーチは、村山式インソールから生まれた、外反母趾用インソールです。 親指のつけ根まわり・足の広がり・土踏まず。 外反母趾の方が気になりやすい部分に配慮し、足裏から支える設計にしました。 1.親指のつけ根まわりに配慮 外反母趾の方が気になりやすい、親指のつけ根まわりを考えた設計です。 2.横アーチをサポート 足指のつけ根側にある横アーチに配慮し、中足骨部分を支えます。 3.土踏まずを支える設計 ほかの村山式インソールと比べて、土踏まずのアーチサポートを高めに設計しています。 ・外反母趾を考えて作られたインソールを探している方 ・親指のつけ根まわりが気になる方 ・足が横に広がりやすいと感じる方 ・いつもの靴で、足裏のアーチを支えたい方

ラックアーチは、どんな靴に使える?

スニーカーやウォーキングシューズ、仕事用の靴などにお使いいただけます。 もともときつい靴に入れると、甲や足指が圧迫されることがあります。靴の形や内部のゆとりによって、フィット感は異なります。 「今の靴に入れられる?」 「自分にはどのインソールが合う?」 選ぶときは、インソールを入れるためのゆとり(インソールが取り換えられるかどうか)があるかをご確認ください。

靴が当たる方は、靴選びも一緒に

親指のつけ根が靴に当たる方は、インソールとともに靴の形や素材も確認しましょう。 靴選びで見たいのは、幅の表記だけではありません。 ・親指のつけ根が強く圧迫されないか ・つま先の形が足に合っているか ・かかとや甲が適度にフィットするか ・母趾の部分がストレスのかからない素材かどうか 「外反母趾だから、とにかく幅の広い靴」と決めず、ご自身の足に合うものを選びましょう。

親指のつけ根が当たる方へ

ルッチェでは、対象の靴をご購入の際に、外反母趾で当たりやすい部分を広げる無料加工を承っています。 「この靴が気になるけれど、親指のつけ根が当たらないか心配」 そんなときは、ご注文時に外反母趾加工をご指定ください。 ※加工の可否や調整できる範囲は、靴の素材・構造によって異なります。ご不安な方は、ご購入前にお問い合わせください。