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モートン病 指の付け根の痛みをどうにかしたい方へ

公開日：2025/10/24　更新日：2026/09/28

モートン病とは

モートン病は、足の指の付け根にある神経が圧迫されて炎症を起こすことで、痛みやしびれを感じるトラブルです。 特に中指と薬指の間、または人差し指と中指の間で起こることが多く、「ピリッとした痛み」「焼けるような違和感」「しびれ」などが主な症状です。

どうしてモートン病になるの？

モートン病の原因は、指の付け根部分にかかる圧力や摩擦が続くことです。 【主な要因】 ・つま先が細い靴やヒールなどで足先が圧迫される ・アーチ（土踏まず）の低下によって神経が圧迫されやすくなる ・長時間の立ち仕事や歩行による疲労の蓄積 特に女性に多く、40〜60代の方に多く見られます。

よくある症状はどんなもの？

・歩くと足の指の付け根にビリッと痛みが走る ・靴を脱ぐと痛みがやわらぐ ・つま先立ちをすると痛みが強くなる ・足先にしびれや違和感を感じる こうした症状がある場合は、モートン病の可能性があります。

痛みを放置するとどうなるの？

軽い痛みだからと放っておくと、炎症が進んで神経が厚くなり、慢性的な痛みに変わることもあります。 また、足のバランスが崩れて膝や腰に負担がかかるケースもあるため、早めのケアが大切です。

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