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ストレスでおしりから血が出る？考えられる原因と対処法・受診の目安

公開日：2026/08/18　更新日：2026/08/19
PR：ハーバルアイ
ストレスが溜まっている時に、おしりから血が出ると不安になりますよね。実は、ストレス自体が直接出血させるわけではありませんが、自律神経を乱して「便秘」や「下痢」を引き起こし、それが原因できれ痔やいぼ痔を悪化させて出血させることがあります。本コラムでは、ストレスとおしりの出血の関係、予防対策、病院を受診すべき目安を分かりやすく解説します。
------------------------------------------- 〇目次 【1】ストレスとおしりの出血の関係 【2】ストレス性の出血を防ぐ対策 【3】病院を受診すべき目安と診療科 【4】ピーチラックの紹介 -------------------------------------------

【1】ストレスとおしりの出血の関係

ストレスが原因でおしりから血が出る主なメカニズムは以下の通りです。 ・自律神経の乱れによる便秘・下痢 ストレスを受けると自律神経が乱れ、腸の動きが低下して便秘（硬い便）になったり、過剰に動いて下痢を引き起こします。これが肛門を傷つける最大の原因になります。 ・硬い便による「きれ痔（裂肛）」 ストレス性の便秘で水分が抜けた硬い便が出ると、排便時に肛門の皮膚が切れ、出血（きれ痔）を引き起こします。 ・下痢や血流悪化による「いぼ痔（痔核）」 ストレス性の下痢による強い刺激や、自律神経の乱れによる肛門周辺の血行不良は、いぼ痔（内痔核・外痔核）を発生・悪化させ、出血の原因となります。

【2】ストレス性の出血を防ぐ対策

ストレスによるおしりのトラブルや出血を防ぎ、症状を和らげるためのケア方法です。 ・ぬるめのお湯に浸かってリラックスする 入浴で湯船にゆっくり浸かることで自律神経が整い、ストレスが和らぎます。同時におしり周辺の血行も良くなり、痔の改善や痛みの軽減に効果的です。 ・腸内環境を整える食事を意識する ストレスで乱れた腸を整えるため、発酵食品（ヨーグルトや納豆など）や食物繊維、十分な水分を意識して摂取し、便秘や下痢を防ぎましょう。 ・適度な運動や十分な睡眠をとる ウォーキングなどの軽い運動や、質の良い睡眠をとることで胃腸の働きを正常に保ち、排便コントロールをスムーズにします。

【3】病院を受診すべき目安と診療科

「ストレスのせいだから」と自己判断して放置すると、思わぬ病気を見逃す危険があります。以下の目安に当てはまる場合は、「肛門科」または「消化器内科」を受診してください。 ・受診すべき目安・症状 ・おしりからの出血が何度も続く、または出血量が多い ・便に血や粘液が混ざっている、または黒っぽい便が出る ・お腹の痛みや下痢・便秘が数週間以上続いて改善しない ・排便時以外にも血が出る、またはおしりに強い痛みや腫れがある ストレスは「過敏性腸症候群（IBS）」などの腸の病気を引き起こすこともあります。また、大腸ポリープやがんの可能性もあるため、症状が続く場合は専門医の診察を受けましょう。

【4】ピーチラックの紹介

「便秘傾向のある痔を、飲んで内側から整えたい」という方には、当店（通販）で取り扱う第2類医薬品ピーチラック（乙字湯）があります。体力中等度以上で、大便がかたく便秘傾向のある方の、いぼ痔（痔核）・きれ痔・便秘・軽度の脱肛に用いられる漢方薬です。 ------------------------------------------- 区分 第2類医薬品（漢方製剤） 効能・効果 体力中等度以上で、大便がかたく、便秘傾向のあるものの次の諸症：痔核（いぼ痔）、きれ痔、便秘、軽度の脱肛配合生薬当帰・柴胡・黄芩・甘草・升麻・大黄（6種）用法・用量年齢ごとに定められた用量を、食前または食間に水またはお湯で服用（詳細は添付文書をご確認ください） ------------------------------------------- ご使用の前に 乙字湯は体が虚弱な方、胃腸が弱く下痢しやすい方には向かないことがあります。妊娠・授乳中の方（乙字湯は大黄を含みます）、医師の治療を受けている方は、服用前に必ず医師・薬剤師・登録販売者にご相談ください。痛みや出血が強い・症状が改善しない・悪化する場合は服用を中止し、医療機関（肛門科など）を受診してください。 -------------------------------------------

ページで紹介したピーチラックはこちら↓