楽天市場 | BRUNOブルーノ公式楽天市場店 - 「自炊＝節約」は本当？定番メニューを自炊に置き換えた場合のコストを比較。

物価上昇により日々の食費を見直す方が増える中、調理家電を活用した自炊コストの比較シミュレーションを公開。サラダチキンや唐揚げなど、つい買ってしまう定番メニューを自炊に置き換えた場合のコストを比較。条件によっては、年間で約4.2万円の差が出る結果に。 ※4つの習慣をすべて実践した場合の当社試算による合計値です。食材価格・購入店舗・使用頻度・調理条件により結果は異なります。

本件では、3月発売の新商品「おろしプレート」をはじめ、BRUNOの調理家電4種を用いて、定番メニューを購入した場合と自宅で調理した場合のコストを比較しました。「自炊は本当におトクなのか？」という疑問に対し、当社条件に基づく試算結果とともに、BRUNOがあることで変わる「新しい自炊ライフ」をご提案いたします。

自炊は本当に安い？BRUNOの調理家電で「節約×時短×できたてのおいしさ」を比較！手軽で便利な市販品も上手に取り入れながら、BRUNOの調理家電を活用することで、日々の食費を見直すきっかけになる新しい自炊スタイルをご提案します。家計応援の定番メニュー4品を例に、市販品を購入した場合と、自宅で調理した場合のコストを比較しました。

※画像はイメージです。

＜比較内容＞市販のパック・パウチ大根おろし100gと、マルチスティックブレンダー2で調理した大根おろし約100gを比較。大根130gを使用し、歩留まり75％として算出しています。＜ポイント＞ ✓ 手作業では約3分30秒かかるおろし作業が、ブレンダーなら約30秒に。 ✓ おろしたての風味を愉しみながら、必要な分だけその場で作りやすいのもポイント。 ⇒年間メリット：週2回の利用で、年間約10,500円おトクに。※1回あたり約101円の差

※画像はイメージです。

＜比較内容＞大手スーパーの総菜唐揚げ400gと、ガラスエアフライヤーで調理した唐揚げを比較。鶏もも肉400g、片栗粉、醤油、塩、こしょう、食用油、電気代を含めて算出しています。＜ポイント＞ ✓ 揚げ油を使わず熱風で調理できるため、油の準備や後片付けの手間を減らせます。 ✓ 火加減や油はねを気にする時間を減らし、調理中の時間を別の家事や休息に使いやすくなります。 ⇒年間メリット：週1回の利用で、年間約6,500円おトクに。※1回あたり約125円の差

※画像はイメージです。

＜比較内容＞大手コンビニのサラダチキン100gと、コンパクト低温調理器で調理したサラダチキン約100gを比較。鶏むね肉145gを使用し、歩留まり70％として算出しています。醤油、酒、砂糖、みりん、電気代を含めています。＜ポイント＞ ✓ 火加減の調整をサポートし、しっとりとしたサラダチキンを作りやすいのがポイント。 ✓ 鶏むね肉を使った、タンパク質を意識したメニューを手軽に取り入れられます。 ⇒年間メリット：週1回の利用で、年間約6,500円おトクに。※1回あたり約125円の差

※画像はイメージです。

＜比較内容＞市販のカップスープ200mlと、オートクックポットで調理したコーンスープを比較。コーン缶、牛乳、玉ねぎ、バター、コンソメ、電気代を含めて算出しています。＜ポイント＞ ✓ 煮込みから攪拌までこれ一台。約30分のほったらかし調理で、なめらかなスープを手軽に作れます。 ✓ 余った野菜を活用しやすく、食材を無駄なく使いたい方にもおすすめです。 ⇒年間メリット：週3回の利用で、年間約8,300円おトクに。※1杯あたり約53円の差

単なる「安さ」だけでなく、BRUNOのデザイン性と機能性を活用することで、節約を愉しみながら続けるきっかけに。毎日の食卓に取り入れやすい、新しい自炊スタイルをご提案します。＜Point＞ ①使いやすい設計初めての方にも使いやすい設計。調理中の見守りを減らせる家電もあり、日々の調理を手軽にサポートします。 ②出しっぱなしにしやすいデザインキッチンに置いておきたくなるデザインだから、使いたいときに手に取りやすく、毎日の調理に取り入れやすいのもポイントです。 ③食卓の満足感をアップ手頃な食材も、家電を活用することでできたての一品に。身近な食材を使いながら、毎日の食卓を愉しく彩ります。＜算出根拠＞ ※本シミュレーションはBRUNO調べです。自炊コストは、農林水産省「食品価格動向調査（2026年3月・4月）」の全国平均価格、e-Stat 政府統計の総合窓口「小売物価統計調査（動向編）（2026年3月）主要品目の東京都区部小売価格」、および全国家庭電気製品公正取引協議会が定める目安単価31円/kWh（税込）に基づき、当社条件にて算出しています。 ※比較対象は、都内主要スーパー・コンビニ各3社の平均販売価格（2026年4月自社調べ）を採用しています。 ※年間メリットは、各メニューに記載の使用頻度で1年間利用した場合の試算です。食材価格、購入店舗、調理量、使用環境、使用頻度により結果は異なります。 ※調理時間は目安です。下ごしらえ、片付け、待機時間を含まない場合があります。 ※本体価格は算出に含みません。