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秋の夜長、自分を整える

公開日：2026/10/08　更新日：2026/10/08
日が暮れるのが、少しずつ早くなってきました。 夏のあいだは外へ向いていた気持ちも、秋になると自然と家の中へ戻ってきます。 温かい飲み物を淹れる。 肌にオイルをなじませる。 乾燥した手をいたわる。 香りのあるスパイスを楽しむ。 どれも、ほんの数分でできること。 そんな小さな時間が、一日の終わりを少し心地よくしてくれます。 ここ数週間、BOQでは靴や洋服、身の回りのものを「整える」ことを考えてきました。 今週は、その手を少し自分自身へ。 秋の夜長に取り入れたい、6つのアイテムをご紹介します。
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整える＋安定させる基本2点セット

肌も、まずは良い状態に整える。｜ スキンケアというと「何を足すか」に目が向きがちですが、BOQが大切にしているのは、その前に肌そのものを良い状態へ整えること。クレイを使ったシンプルなケアで肌を整え、安定した状態を目指す基本セットです。たくさん使うことより、自分の肌の状態を見る。季節の変わり目こそ、スキンケアも一度シンプルなところへ戻ってみませんか。

オーガニック デーツシードオイル

秋の肌に、植物の一滴を。｜ 夏の日差しや冷房を経た肌、これからやってくる乾燥の季節。そんな変わり目に取り入れたいのがオイル。ほんの数滴を手のひらに取り、ゆっくりとなじませる。スーパーフード、デーツの種から採れるオイルには抜群な栄養成分が含まれています。「油分ファースト」のスキンケアに取り入れたい一本です。

ラ コルベット ハンドクリーム

手をいたわる季節が始まります。｜ 朝晩の空気が少し冷たくなると、最初に乾燥を感じるのが手、という方も多いのではないでしょうか。それは手が一日の中で、思っている以上によく働いているから。乾燥した手肌はバリア機能が低下しているので、こまめに手をいたわることが大切です。ハンドケアも立派なセルフケアのひつなのです。

ヴォークス オーガニッククローブ

秋の飲み物に、ひとつまみのスパイス。｜ 甘く、深く、どこか温かみのある香り。クローブは、これからの季節に楽しみたくなるスパイスのひとつ。さらに抗酸化作用や鎮痛・抗菌効果などて昔から世界各地の暮らしの中で体を整えるためにも使われてきました。いつもの飲み物や煮込み料理に少しだけ。頑張りすぎず、まずは香りを楽しむところから。

ヴォークス オーガニックターメリック

黄色いスパイスを、毎日の習慣へ。｜ 鮮やかな黄色が印象的なターメリック。カレーのためのスパイスだけでなく、海外ではターメリックラテなど日常の飲み物、料理やスープに使ったりが定着しています。また炎症軽減や胃腸の健康維持などの効能もウェルネス派の注目を集めています。まずは難しく考えず、いつもの食事へ少しずつ。

スーパーグレード 有機ルイボスティー

一日の終わりに、温かい一杯を。｜ 自分のためにお茶を淹れる。秋の夜には、そんな時間も悪くありません。南アフリカで育つルイボスは、カフェインを含まず、夜にも取り入れやすいハーブ。農薬・化学肥料に頼らず栽培されたスーパーグレード有機ルイボスティーは、苦み・渋みが一切なく、ほのかに甘く、爽やか。秋の夜の一杯におすすめ。

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時間を重ねていく自分にも、手をかける。

靴が乾いたら、潤いを補う。 洋服についた埃は、ブラシで払う。 使ったものは、形を整えて休ませる。 ここ数週間、そんな「もののお手入れ」をご紹介してきました。 では、自分自身はどうでしょう。 疲れていても、そのまま。 肌が乾燥していても、後回し。 忙しいからと、休む時間まで短くしてしまう。 ものには丁寧に手をかけられるのに、自分のことになると意外に忘れてしまうものです。 大げさなことではなく、 肌にオイルを一滴。手にクリームを少し。温かいお茶を一杯... お手入れするように、自分を整える。 秋の長い夜は、そんな時間を取り戻すのにちょうどいい季節なのかもしれません。

★ 今週のひとこと

自分を整えることも、暮らしのお手入れ。 一日の終わりに、ほんの少し自分のために手をかける。