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【ウェア】雨の日のゴルフ対策
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【ウェア】雨の日のゴルフ対策
【ウェア】雨の日のゴルフ対策
公開日:2026/09/18 更新日:2026/09/18
予約した日の天気予報が雨に変わると、中止した方がいいのか、そもそも雨の中でプレーできるのかと不安になりますよね。結論からお伝えすると、小雨から普通の雨くらいであれば、ゴルフは問題なくプレーできます。プロの試合も、よほどの大雨や雷でない限りは雨天決行です。むしろ雨の日はコースが空いていることが多く、自分たちのペースでのびのび回れるという良さもあります。ただし、晴れの日と同じ装備・同じ振り方のままでは、濡れて体が冷えたり、グリップが滑ってショットが乱れたりと、つらい一日になってしまいます。大事なのは準備と、少しだけ考え方を変えることです。この記事では、雨の日に用意したい持ち物から、レインウェアの選び方、雨天でのプレーのコツ、そして無理をせず中止を判断する目安まで、初めて雨のラウンドに臨む方に向けて順番に解説します。
雨の日に必須の持ち物
晴れの日の持ち物に加えて、雨の日は五つのアイテムを足してください。一つ目はレインウェアで、必ず上下セットで用意します。二つ目はゴルフ用の傘です。直径が大きく、自分とキャディバッグの両方を覆えるサイズになっているので、荷物を濡らさずに済みます。三つ目は替えのグローブで、3枚から5枚あると安心です。濡れたグローブは驚くほど滑るため、数ホールごとに交換するのが理想です。四つ目はタオルで、普段より多めに4枚から5枚。グリップを拭く用、手を拭く用、顔を拭く用と役割を分けると格段に快適になります。五つ目は撥水加工のキャップです。普通のキャップは雨を吸って重くなりますが、撥水タイプならツバが雨よけになって視界も保てます。替えの靴下も入れておくと、前半の休憩で履き替えられて気分がまるで変わります。
レインウェアの選び方
レインウェアを選ぶときは三つの数字と感触を見てください。一つ目は耐水圧(=一言でいうと生地がどれくらいの水圧まで水を通さないかの目安)です。ゴルフなら10,000mm以上あれば、しっかりした雨でも安心して使えます。二つ目は透湿性(=一言でいうと内側の汗の蒸気を外へ逃がす力)です。ここが低いと、雨は防げても内側が汗でびしょ濡れになってしまいます。5,000g以上(=一言でいうと1日に1平方メートルあたり外へ逃がせる汗の量)を目安にすると、蒸れの不快感がぐっと減ります。三つ目は動きやすさです。ゴルフのスイングは体を大きく回す動きなので、生地が硬いと窮屈になってスイングが縮みます。ストレッチ素材が使われているか、袖口や裾を調節できるか、立体裁断(=一言でいうと体の丸みに合わせて縫われた形)になっているかを確認しましょう。コンビニで買えるカッパでも雨はしのげますが、動きを妨げてしまうので、ゴルフ用を一着持っておくことを強くおすすめします。
雨天プレーのコツ
道具が揃ったら、次は振り方と考え方です。まず、スイングはいつもの8割くらいの力でコンパクトに振ります。足元が滑りやすくなっているので、力いっぱい振り回すと体勢が崩れてミスが増えます。飛距離は少し落ちますが、安定感は見違えるほど上がります。次に、クラブは普段より1番手大きいものを選びます。雨の日は空気が重くボールが飛びにくいうえ、着地してからの転がりもほとんど出ないためです。三つ目は、毎ショットの前にグリップをタオルで拭く習慣です。濡れたグリップは想像以上に滑り、すっぽ抜けは危険でもあります。手が濡れているときは、先に手を拭いてからグリップを拭くのが順番です。四つ目はパッティングで、雨を含んだグリーンは重くなるため、普段より少し強めに打つとちょうど届きます。最後に気持ちの切り替えです。雨の日はスコアが崩れて当たり前と割り切り、一打ずつを楽しむ余裕を持つ方が、結果的にまとまります。
中止を判断する目安
雨でもプレーできるとはいえ、無理をしてはいけない天候もあります。まず雷です。コースは開けた場所が多く、雷のリスクが高い環境にあります。雷鳴が聞こえ始めたら、すぐにプレーを中断して屋内へ避難してください。コース側からも中断のアナウンスが入ります。次に、傘をさせないほどの暴風を伴う大雨です。この状態ではボールが風に流されてゲームとして成立しませんし、転倒の危険もあります。三つ目は自分の体調です。雨で体が冷えると体調を崩しやすくなるので、風邪気味のときや体力に不安があるときは見送る判断をしてください。キャンセルの規定はコースごとに違いますが、悪天候では取消料がかからない場合も多く、前日までに電話で相談するのがマナーです。天気が心配だと伝えれば、取り扱いを丁寧に教えてもらえます。
やりがちな失敗
初めての雨ラウンドでつまずきやすい点を挙げておきます。一つ目はグローブを一枚しか持って行かないことです。濡れた一枚を使い続けると、後半はほとんど握れない状態になります。二つ目はカッパで代用してしまうことで、動きを妨げてスイングが小さく崩れます。三つ目は晴れの日と同じフルスイングを続けることです。足元が滑る前提で、8割の振り幅に切り替えましょう。四つ目はタオルをバッグの外に出しっぱなしにすることです。せっかくのタオルが濡れて拭けなくなるので、ジッパー付きの袋に入れて乾いた状態を保ってください。五つ目は雷が鳴ってもプレーを続けようとすることで、これだけは絶対に避けてください。どれも、前日の準備と当日の小さな判断で防げるものばかりです。
おすすめの替えグローブ
ここからは楽天WG店(ワールドゴルフ)で揃えやすい、雨の日に心強いグローブを紹介します。雨天では乾いたグローブを何枚持っているかが、そのままショットの安定につながります。手頃な価格帯のものを複数枚まとめて用意しておき、数ホールごとに新しい一枚へ替えていくのが、一番確実で気持ちのよい使い方です。濡れたグローブはジッパー付きの袋にしまい、帰宅後に形を整えて陰干しすれば、また練習用として使えます。メンズ用とレディース用のどちらも扱いがありますので、サイズと素材を見ながら選んでみてください。
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よくある質問
Q. 雨の日でもラウンドは決行されますか? 雷や暴風を伴う大雨でなければ、通常は決行されます。判断に迷うときは当日の朝にコースへ電話で確認するのが確実です。Q. グローブは何枚持って行けばいいですか? 3枚から5枚が目安です。数ホールごとに乾いた一枚へ替えると、握りが安定してミスが減ります。Q. レインウェアは高いものを買うべきですか? 最初から高価なものを選ぶ必要はありません。耐水圧10,000mm、透湿性5,000g以上を目安に、手頃な価格帯で動きやすい一着を選べば十分です。Q. 雨の日はスコアがどれくらい崩れますか? 個人差はありますが、普段より崩れるのが普通です。コンパクトなスイングと1番手大きいクラブで、崩れ幅は小さくできます。