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トレーニー必見！ストックに最適＆常温保存可能な「うちのや サラダチキン」
スタッフライター：こーらぼし
毎週数回ジムに通い、日々の食事にも気を配っている――そんなオトナの皆様にとって、「タンパク質は摂りたい、でも平日は忙しいし…」というのが本音ではないでしょうか。
お手製のサラダチキンを仕込む時間がなかったり、コンビニで毎回買うのも気が引けたり…。冷蔵スペースに余裕がない日もありますよね。
そんな方にぜひおすすめしたいのが「うちのや サラダチキン」。
常温保存OKで、開けてすぐ食べられて便利なのですが、さらに国産鶏肉＋食塩のみ、保存料・増粘剤 無添加と作りにもこだわっているのが何より嬉しいポイント！
1食あたりたんぱく質約30.1gでしっかり確保できますね。
カバンに1つ放り込める手軽さは、ワークアウト前後のタンパク源にも、忙しい日の+1品にも最適。非常食のローリングストックにも相性抜群です。今回は4フレーバーを食べ比べ、レビューしてみました。
プレーン
余計な香りが乗らないぶん、シンプルな鶏肉の味が楽しめます。
そのまま食べるのも鶏の旨味が味わえていいのですが、スープに入れたり料理にアレンジするのにぴったりだと思いました。
試しに自宅でカオマンガイ風にアレンジして食べたところ、めちゃくちゃ満足感があってよかったです！
ネットで検索したレシピで作ったので掲載はできませんが、ネギとナンプラー、ごま油を中心に各種調味料を加えて簡単にカオマンガイソースが作れるのでおすすめ。
サラダに裂いてのせたり、雑穀米やパンに合わせても万能。
どんな味付けにも馴染む一本です。ストックしておいて損なし！ぜひ色々なアレンジで楽しんでください。
ブラックペッパー＆ガーリック
ひと口目はガーリックがふわり、後からブラックペッパーがきりっと引き締めてくれるのでくどくなく、食べやすかったです。香りの満足度が高いのに後味は軽く、外出先でそのまま食べても飽きにくい。そのまま持ち運んで食べるものとしては一番バランスがとれているかも。
裂いてサラダに乗っけてドレッシングを少したらすだけで即席チキンサラダになりますね。
ブラックペッパーの万能さがアレンジでも輝きます。
ちなみに全フレーバー共通で、食べる前によくパッケージを軽くもみもみしてから封を開けることをおすすめします！揉まずに食べると繊維が締まってパサつきや固さを感じるかも。ひと手間で満足度が一段アップします。
長ネギ＆生姜
長ネギ風味の味付けが食べやすいのはもちろん、生姜スライスが1枚くっついているのが個人的に最高でした。
鶏肉の食感だけに少し飽きてきた頃にスライスをかじると、シャクッとした歯ざわりとともに口の中が生姜でさわやかにリセット。油分に頼らず香味で満足度を出しているので、夜食にもぴったり。
生姜の清涼感が後を引き、4種食べ進めていく中でいちばん食べやすくて好きでした！
カレー
カレー風味に外れなし。他３種が優しめの味付けだったのもあり、食べた際の満足感が一番でした。
食べ飽きのブレーカーとしてストックに1～2個差しておくとローテが豊かになること間違いなしです。
週のどこかで「がっつり食べたい」日に、気持ちまで満たしてくれるパンチがちょうどいい存在になるはず！
「うちのや サラダチキン」は、常温OK×着色料増粘剤無添加×高たんぱくの三拍子。
味はプレーンで土台、黒胡椒ガーリックで日常の満足、長ネギ生姜でリセット、カレーで気分を上げる…。
この4本柱があれば、平日も週末も無理をしないたんぱく補給が続けやすくなるはず！
ワークアウト帰りの一品から忙しい日の“+α”まで、今日のタンパクを悩まず切らさず支えてくれます。
ぜひ好みに合いそうなフレーバーを試してみてくださいね。
