準備期間中はいろいろ気をつけていたつもりですが、「これは直前にやらなくてよかった…」という気づきもありました。

■直前に“しないほうがいいこと”

・エステ・シェービングは1週間前まで直前にすると肌が敏感になり、赤みやかゆみが出ることがあります。僕の妻も普段より肌がゆらぎやすくなるタイプなので、一週間前に済ませていました。ドレスの素材との相性を気にしていましたが、式中に赤みが出ることもなく、早めに済ませておいて正解だと言ってました。・お酒・刺激物は控えるお酒ははむくみを引き起こしやすく、体調によっては肌荒れにつながることもあります。僕もお酒を飲むと肌が荒れやすいので、お酒は好きですがさすがに直前は禁酒しました。辛いものや刺激物もお腹を壊しやすいのでNGです。前日はできるだけ消化に優しいものを食べるのがおすすめです。・夜更かし・スマホの見過ぎ式の直前はSNSを見たり、写真を確認したりとつい寝るのが遅くなりがちですが、寝不足はむくみの最大の原因。僕も前日だけは終身の2時間前からは必要以上にスマホを触らないように意識しましたが、いつもより質の良い睡眠ができました。・新しいケアを足すのには注意結婚式が近づくと「せっかくだし、もっとキレイに整えたい」と気合が入ってしまいますよね。でも、使い慣れていないコスメや高保湿パック、新しい美容液などを“直前に初めて使う”のは危険です。僕の妻も本番前日に少し高級なパックを用意していたのですが、調べてみると「直前のスペシャルケアは、成分が強かったり栄養が多すぎて肌が逆に荒れることがある」という話が多く、結局いつも通りのスキンケアだけにしていました。

■もし体調を崩してしまったら？

＜早めの受診と休養が最優先＞「病院に行く時間がない」と思っても、病院に行く方が確実に早く回復します。お医者さんのアドバイスと薬があるだけで安心感も違いますよね。＜式場スタッフに相談する＞プランナーさんや介添えさん、ヘアメイクさんは体調トラブルの対応に慣れています。遠慮なく相談しましょう。例えば・進行を短めに調整してもらう・ドレスやタキシードのサイズを緩めてもらう・食べ慣れた食べ物・飲み物の持ち込み・当日の待機場所を涼しい／暖かい場所に変更などは相談すれば対応してもらえる可能性が高いです。

結婚式直前は何かを“プラスする日”ではなく今まで“整えてきた自分を守る日”です。無理をせず、いつも通りの生活を丁寧に過ごすことが、最高のコンディションにつながります。

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