楽天市場 | Tocohel（トコヘル）楽天市場店 - 妊娠中・産後の下着の選び方

［執筆］助産師 / ライター：小渕マヤいつも使っている下着が、なんだか窮屈に感じることはありませんか？妊娠がわかってから、体は少しずつ変化していきます。そして出産を終えたあとも、お腹まわりがぽっこりしたまま骨盤がゆるんでいるように感じて、「産後、お腹が元に戻らない気がする…」と不安になるママは少なくありません。

毎日身につけるものだからこそ、小さな不快感の積み重ねが、思った以上のストレスにつながることも。だからこそ、体の変化に合わせた下着選びが大切です。マタニティショーツや骨盤ベルトは、そんな体の変化に寄り添いながら毎日を少しでも快適に過ごすためのアイテムとして、多くのママに選ばれています。

| なぜ今までの下着が合わなくなるの？

妊娠中に下着が合わなくなるのは、赤ちゃんの成長に合わせてママの体もめまぐるしく変わっていくから。お腹の赤ちゃんを守るために皮下脂肪がつきやすくなるほか、出産に向けて「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤も少しずつ開いていきます。そして産後も、体は妊娠前の状態に戻ろうと大きく変化している真っ最中。開いた骨盤や伸びたお腹まわりが少しずつ元に戻っていく過程で、下着にも違和感を覚えやすい時期なんです

| 下着の締め付けが体によくない理由

下着のゴムやワイヤーで体をぎゅっと締め付けると血の巡りが悪くなり、冷えやすくなると言われています。また、むくみを悪化させたり、お腹や胃のあたりが圧迫されて気分がすぐれなくなったりすることも。さらに産後は、靭帯がゆるんで骨盤まわりが不安定になりやすい時期。だからこそ、妊娠中も産後も、体を締め付けるような下着は避け、やさしく支えてくれるアイテムを選ぶのがおすすめです。

| どんな下着やアイテムを選べばいい？

───────── ● 妊娠中 ───────── 大切なのは、大きくなるお腹を冷やさないようにすっぽり包み込んでくれること。臨月に向けてどんどん変わるお腹のサイズに合わせて、苦しくならないようサイズ調整ができるものを選ぶと、より長く使えますよ。 ───────── ● 産後 ───────── 産後は、ぽっこりお腹とゆるんだ骨盤の両方にアプローチできるのが理想。お腹は広くやさしく、骨盤はピンポイントでしっかり！用途に合わせて2つのアイテムを使い分けたり、組み合わせて使ったりできるものがベストです

| 迷ったときはトコヘルのお勧めアイテム

[ マタニティショーツ ]

妊娠中の方におすすめしたいのが、お腹の丸みに合わせたハイウエスト設計のマタニティショーツ。大きくなるお腹をやさしく包み込み、苦しくないと思える着け心地です。胸の下あたりまである生地が大きくなったお腹もすっぽりカバーしてくれるので、冷えから守られている安心感があります。伸縮性のあるやわらかな素材とサイズ調整ができるアジャスターで、締めつけずにやさしくフィットしますよ。

[ ウエストニッパー・骨盤ベルト ]

出産を頑張った体をやさしく支えながら、心地よくサポートしてくれる産後用ウエストニッパー・骨盤ベルトのセット。お腹まわりを広範囲でやさしく支えるウエストニッパーと、骨盤まわりをピンポイントでしっかり支える骨盤ベルト。 2つを組み合わせることで、産後のグラグラしがちな体を上下からバランスよくサポートしてくれます。　 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

| よくある質問

【Q】マタニティショーツはいつから履けばいい？また何枚くらい必要？お腹の張りやきつさが気になり始めたタイミングで履き始める方が多いです。毎日のお洗濯を考えると、3枚ほどあるとローテーションしやすくて便利ですよ。【Q】骨盤ベルトは1日中つけていても大丈夫？ずっとつけっぱなしにするのではなく、体調や過ごし方に合わせて着脱するのがおすすめです。就寝時は外すなど、無理のない範囲で活用してくださいね。【Q】ウエストニッパーと骨盤ベルトは一緒に使える？もちろんOK。お腹まわりはウエストニッパーで、骨盤まわりは骨盤ベルトでとダブルに支えることで、産後のグラグラしがちな体をバランスよくサポートできます。　　 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

妊娠から出産、そして産後。体も心もめまぐるしく変化し、頑張り続ける時期だからこそ、毎日身につける下着は、自分をいたわる心地よいものを選んでみませんか？ ※着用感には個人差があります。体調に不安がある場合や体型の変化が大きい場合は、医師・助産師にご相談のうえご使用ください。 ※本商品は衣料品・補正下着であり、医療機器ではありません。