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卵黄油って何?昔から続く日本の知恵サプリ

公開日:2025/11/02 更新日:2026/08/14
「卵黄油(らんおうゆ)」は、卵の黄身をじっくり加熱して抽出される天然のオイル。 古くから日本では「元気をつける知恵」として親しまれ、民間の健康法として受け継がれてきました。

◆卵黄油はどうやって作られるの?

原料は、私たちの食卓にもおなじみの“卵黄”だけ。 これをじっくりと時間をかけて加熱すると、 余分な水分が飛び、栄養がギュッと詰まった黄金色の油がにじみ出てきます。 この油こそが、昔ながらの「卵黄油」です。

◆どんな成分が含まれているの?

卵黄油には、レシチン・オレイン酸・ビタミンEなど、 健康維持にうれしい成分が自然のままの形で含まれています。 毎日の食生活ではなかなか摂りきれない栄養素を、 手軽に補えるとして長く愛されてきました。

◆“日本の知恵サプリ”と呼ばれる理由

江戸時代の頃から、卵黄油は「体を整えるための知恵」として重宝されてきたといわれています。 現代のようなサプリメントがない時代、 自然の力を上手に取り入れる工夫として生まれたのが卵黄油。 まさに“日本の知恵”そのものです。

◆今も続く自然派健康法

忙しい現代人にこそ、 シンプルで自然由来の栄養源として見直されている卵黄油。 昔ながらの製法でつくられたサプリは、 「続けやすい」「安心感がある」と人気を集めています。