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エスニック風おつまみ「海老トースト」
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エスニック風おつまみ「海老トースト」
エスニック風おつまみ「海老トースト」
公開日:2026/03/30
はじめに
海老を使って手軽に作れるエスニック風の海老トースト。刻んだ海老にナンプラーやにんにく、紫玉ねぎを合わせることで、香りと旨みがぐっと引き立ちます。食パンにのせて揚げ焼きにすれば、外はカリッと香ばしく中はプリッとした食感に。スイートチリソースを添えれば、お店のような味わいが楽しめる一品です。
■材料(2人分)
むき海老 150g 紫玉ねぎ 1/8個 にんにく 1片 食パン(8枚切り) 2枚 塩こしょう 適量 ナンプラー 適量 卵白 1個分 青ねぎ(輪切り) 1本分 片栗粉 小さじ1 レモン汁 1/4個分 油 適量 スイートチリソース 適量 パクチー(お好みで) 適量
■作り方
①むき海老、紫玉ねぎ、にんにくをフードプロセッサーに入れミンチ状にする。 ②①に塩こしょう、卵白、レモン汁、青ねぎ、片栗粉を加えよく混ぜる。 ③耳を切り落とした食パンに②を均等に塗る。 ④フライパンに油をやや多めに入れ熱したら、具材をのせた面を下にして焼き、裏返してさらに焼く。 ⑤1枚を4等分に切って器に盛り付け、スイートチリソース、レモンをお好みでパクチーを添えて完成。
■ポイント
・はがれにくくするために、②の工程でしっかりとパンに塗り付けましょう。 ・このレシピでは揚げ焼きにすることで自宅で作りやすくしています。
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まとめ
海老の旨みとナンプラーのコクが合わさった、サクサク食感の海老トースト。レモンやパクチーを添えると、さっぱりとしたエスニックな風味がさらに広がります。おつまみや軽食、ホームパーティーの一皿にもぴったり。手軽に作れるアジアンメニューとして、ぜひ楽しんでみてください。