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トルティーヤの代わり!?「ライスペーパータコス」

公開日:2025/11/27

はじめに

もちっとしたライスペーパーで野菜や具材を包み、タコススタイルに楽しむ新感覚メニュー。手軽に巻けて、見た目も華やかなので、パーティーや軽食にぴったりです。味のバランスを活かせば、ヘルシーなのに満足感も◎。

■材料

☆牛ひき肉           100g ☆サラダ油           適量 ☆チリパウダーorカレー粉  小さじ2 ☆塩コショウ          適量 ライスペーパー           4枚 卵               1個 ★アボカド           1/2個 ★赤玉ねぎ           1/4個 ★パクチー           お好みの量 ライムorレモン  お好みの量    ホットチリソース 適量

■作り方

①アボカドをスライスする。赤玉ねぎは薄く切り、水にさらして水気を切っておく。 ②フライパンに☆を入れ、水気がなくなるまで中火で炒めて、取り出しておく。 ③ライスペーパーを溶き卵につけてフライパンに置き焼いていきながら、②を中心より上にのせる。 ④中火で温め、ライスペーパーに焼き目がついてきたら折りながら扇状に整えていく。 (両面がパリッとなるまで焼いていく。) ⑤④の中に★を入れていく。 ⑥お好みでライム、ホットチリソースをかけて召し上がってください。

■商品紹介

まとめ

ライスペーパータコスは、ライス生地の軽さとタコス仕立ての楽しさが融合した一品。具材をたっぷり用意して、自分流のアレンジも自在です。みんなで巻いてワイワイ食べるのがオススメ。ぜひ手軽にトライしてみましょう!