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和のおつまみをアジアン風に「タイ風なめろう」

公開日:2026/07/08 更新日:2026/07/08

はじめに

いつもの「なめろう」を、ナンプラーでアジアン風にアレンジしてみませんか?味噌の代わりにナンプラーを使うことで、魚の旨みが引き立ち、本場タイを感じる風味に。大葉や小ねぎ、レモンの爽やかさも加わり、ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりの一品です。

■材料(2人分)

刺身用アジ 150g ナンプラー 小さじ1〜2 レモン汁 小さじ1 大葉 3枚 小ねぎ 適量 しょうが(すりおろし) 少々

■作り方

①アジは細かく刻む。 ②大葉・小ねぎも細かく刻む。 ③①、②、ナンプラー、レモン汁、しょうが(すりおろし)を包丁で叩いて混ぜる。 ④全体がなじんだら器に盛る。

■ポイント

ナンプラーや香味野菜がアジによくなじみ、一体感のある味わいに仕上がります。ナンプラーは少量ずつ加え、お好みで塩味を調整しましょう。

まとめ

ナンプラーを使ったタイ風なめろうは、いつもの和食を手軽にアジアンテイストへアレンジできる一品。火を使わずに簡単に作れるので、あと一品欲しい日や、おもてなし、お酒のおつまみにもおすすめです。ぜひ本場タイの調味料で、いつもとはひと味違うなめろうを楽しんでみてください。