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酸っぱ辛い春雨サラダ「ヤムウンセンとムーマナオ」

公開日:2026/07/13 更新日:2026/07/13

はじめに

ピリッとした辛さと爽やかな酸味が食欲をそそる、タイ風春雨サラダ。人気料理「ヤムウンセン」と「ムーマナオ」の美味しさを合わせたような、さっぱりしながらも満足感のある一品です。タイ料理には欠かせないライム(マナオ)は、レモンよりも香りが豊かで、ほどよい酸味が特徴。仕上げに加えることで、豚肉の旨みや春雨によく絡み、本場タイらしい爽やかな味わいを楽しめます。メインのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。

■材料(2~3人分)

★ヤムウンセンソース 75g ★春雨 40g 豚こま切れ肉 150g にんにく(スライス) 1片分 キャベツ 1/8玉(150g) ライム汁 大さじ1 パクチー 適量 ※★「タイで食べた ヤムウンセンセット」に含まれます。

■作り方

①春雨はぬるま湯に約5分浸けて戻す。 ②フライパンに豚肉と水大さじ1を入れ、ほぐしながら中火で火を通す。 ③キャベツは千切りにする。 ④ボウルに豚肉、にんにく(スライス)、ヤムウンセンソースを入れて軽く混ぜる。 ⑤春雨を熱湯で約1分半ゆで、ザルにあげて水気をしっかり切る。 ⑥春雨を食べやすい長さに切り、温かいうちに④に加える。 ⑦ライム汁を加えて全体をよく混ぜる。 ⑧千切りにしたキャベツ、お好みでパクチーを添えて完成。

まとめ

豚肉と春雨のタイ風サラダは、ピリ辛・酸味・旨みのバランスが絶妙な人気レシピです。火を使う時間も短く、手軽に本格的なタイの味が楽しめるのも魅力。いつもの春雨サラダを少しアレンジしたいときや、おつまみメニューとしてもぜひお試しください。