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タイ料理に欠かせない「4つの調味料」|クルアンプルンとは?

公開日:2026/08/26

はじめに

タイ料理といえば、辛味・酸味・甘味・塩味が絶妙に組み合わさった味わいが魅力。実はタイでは、料理を食べるときに調味料を加えて、自分好みの味に仕上げる文化があります。今回は、タイの食卓でおなじみの「クルアンプルン」と、代表的な4つの調味料をご紹介します。

クルアンプルンって?

「クルアンプルン(เครื่องปรุง)」とは、タイ語で「調味料」を意味する言葉。食堂やレストランでは、テーブルに調味料セットが置かれていることも多く、料理に加えながら自分好みの味に調整します。
① ナンプラー 魚を発酵させて作る、タイ料理に欠かせない調味料。独特の香りと旨味があり、炒め物やスープ、タレなど幅広く使われます。 ② 唐辛子 タイ料理の辛味を生み出す代表選手。生の唐辛子や乾燥唐辛子など、料理に合わせて使い分けます。辛さだけでなく、香りや風味を加える役割も。 ③ 砂糖 タイ料理では甘味も大切な味のひとつ。料理に加えることで、辛味や酸味をまろやかにし、全体の味を整えます。 ④ 酢・唐辛子入り酢 酸味を加える調味料も定番。特に唐辛子を加えた「プリック・ナムソム」は、麺料理などに添えられ、酸味と辛味をプラスできます。

まとめ

ナンプラー、唐辛子、砂糖、酢。これらはタイ料理の味わいを支える代表的な調味料です。タイでは、料理をそのまま味わうだけでなく、クルアンプルンを使って自分好みの味に仕上げるのも食文化のひとつ。次にタイ料理を食べるときは、ぜひ調味料にも注目してみてください!

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