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眠れない夜が続く… 実は『熱帯夜不眠』のせい？

公開日：2025/07/29　更新日：2025/07/31

🌙眠れないのは気のせいじゃない？

夜、エアコンをつけても なんだか寝つきが悪い。 眠っても、夜中に何度も目が覚める…。 それ、ただの「寝苦しさ」じゃなくて 『熱帯夜不眠』のサインかも？

💤「熱帯夜不眠」とは？

夏の夜は、室温が下がらず、体温調整がうまくできません。 すると、脳や体がうまく休めず、 ・入眠しづらい ・眠りが浅い ・翌朝だるい といった“夏特有の不眠”が起こることがあります。 しかも、寝汗と冷房のコンボで 知らないうちに自律神経も乱れがち。 心も体もお疲れモードに…。

🌿そんな時こそ「睡眠リズム」をサポート！

深い睡眠には、「体内時計」を整える成分がカギ。 例えば… ✅メラトニン → 夜のリズムを整え、自然な眠りをサポート ✅L-テアニン → リラックスしやすい状態をキープ ✅ GABA → 睡眠の質向上（熟眠感）をサポート ✅マグネシウム → 自律神経のバランスにも◎ ✅ グリシン →休息サポート系！深い睡眠をサポート

🌙＼夜のリセット習慣に／

🟣 メラトニン3mg＋L-テアニン配合→ 夜の「スイッチオフ」をサポートする設計 🟣L-テアニン＋GABA → リラックス＆眠りの質サポート 🟣グリシン＋テアニン＋マグネシウム → 快眠×体調バランス重視

🛌 眠れない夜がつづく前に。

夏の不調は「寝不足」から始まることも。 『睡眠負債』をため込まないうちに、 カラダのリズムを整えておきましょう♪