楽天市場 | SUPMART USA - インナーケアで差がつく！紫外線×皮脂×冷房に勝つ

“夏の肌荒れ”はインナーケアで差がつく！

――紫外線×皮脂×冷房に勝つ夏になると、いつも以上に肌のコンディションが揺らぎやすくなりますよね。強い紫外線を浴びる機会が増えるうえ、皮脂の分泌も活発に。さらに、室内では冷房の乾いた空気が肌の水分を奪ってしまう…。こうした外からの刺激が重なると、気づけば「なんだかごわつく」「メイクのりが悪い」「小さな吹き出物が…」なんてことに。もちろん、日傘や日焼け止め、こまめな保湿など外側からのケアは大切。でも、実は最近「インナーケア」に注目が集まっているのをご存じでしょうか？

肌の土台は、体の内側でつくられる

紫外線を浴びると、体の中では活性酸素が増えてしまい、それが肌のハリやツヤを奪う原因に。また、暑さやストレスで栄養バランスが偏りやすくなると、皮脂コントロールやターンオーバーも乱れがちに。だからこそ、外側のケアだけでなく、体の内側からも肌を守るサポートをしてあげることが、夏のスキンケアの新常識になりつつあります。

食事やサプリで、肌のチカラを底上げ

毎日の食事でビタミンやミネラルを意識して摂るのはもちろん、忙しい日々ではなかなか理想通りにいかないもの。そんなときは、手軽に栄養を補えるサプリメントがとても心強い味方になります。たとえば、 ◎ 紫外線対策をサポートする成分 ◎ 皮脂バランスを整える栄養素 ◎ 冷房による乾燥から守るための潤い成分これらをまとめて補えるインナーケアアイテムなら、夏の肌を元気に保つ後押しに。

🌿 夏におすすめの肌ケア成分

✅ ビタミンC・E ・紫外線で増える活性酸素を抑え、透明感とハリをサポート。・相乗効果で夏のダメージケアに最適。 ✅ 亜鉛・皮脂バランスを整え、ターンオーバーを促すミネラル。・夏の肌荒れ対策に欠かせない存在。 ✅ コラーゲン・ヒアルロン酸・潤いと弾力を支え、乾燥しやすい夏の肌を内側からしっとり。・ぷるんとした質感をキープ。 ✅ アスタキサンチン・エビやサーモンに含まれる赤い天然色素。・強い抗酸化力で、紫外線によるダメージや乾燥をケア。 ✅ L-システイン・メラニンの生成を抑え、シミやくすみ対策に役立つアミノ酸。・ビタミンCと一緒に摂ると、より効果的に働きやすいといわれます。 ✅ セラミド・肌のバリア機能をサポートし、水分を逃しにくい状態に。・冷房による乾燥が気になる時期にぴったり。 ✅ ビタミンB群（特にB2・B6）・皮脂分泌を整えたり、ターンオーバーを促すサポートに。・肌荒れが気になるときに心強い成分です。 ✅ オメガ3脂肪酸（DHA・EPAなど）・青魚に多く含まれる成分で、体の内側から炎症を抑え、健やかな肌づくりを助けます。 ✅ プロテオグリカン・近年注目の美容成分。ヒアルロン酸と同様の保湿力に加え、ハリを支える力も。