楽天市場 | ソフィア - 【東洋医学からみた海藻の効用／クプレラ：ケルプ＆ビタミン】マルチビタミンミネラル

パートナーが健康であるように・・No72

■陰から陽へ

気がつけば師走、日もすっかりと短くなりました。夏は7時頃まで薄明るかった空も、今では5時になれば真っ暗です。一年で最も日の短い日を「冬至（とうじ）」と呼びます。例年12月下旬がその日にあたります。東洋思想では太陽が「陽」、月が「陰」ですので、冬至は「陰」のピークの日だといえるでしょう。何となく暗く寂しい印象を受けますね。ところが、冬至は古来より「一陽来復（いちようらいふく）」の日、めでたい日だと言われてきました。衰えていた太陽の力が再び増し、明日からは一日毎に日が長くなる・・、これから良いことがどんどん起こると解釈したのです。　東洋思想では、「陰極まれば陽に転ずる」と言い、良いことも悪いことも永遠には続かない、万物は陰と陽を繰り返していくものだと説きます。「インフレ」「所得減」「天災」・・とかく暗い出来事が語られることが多いものですが、落ち込んでいるよりも「もう不運は底をついた、これからは上がるだけだ！」と明るく前向きに仕事や勉強など、自分の本分に取り組んでいきたいものです。しかし、何をやるにしても「身体が資本」です。　冬至の前後は太陽光線が弱く、身体は非常に冷えています。昔から冬至にはゆず湯に身を浸し身体を温め、かぼちゃや小豆がゆを食べます。かぼちゃは旬が7~12月と長く、弱った胃を助けます。βカロチンやビタミンCも豊富、風邪対策の強い味方です。小豆は冬に冷えた「腎」を助ける五穀の一つ、カリウムが豊富なので利尿作用もあり、むくみ対策にもなります。

■穀物は陽気の宝庫

太陽光の恵みが少ない冬は、天日乾燥させた食品が食薬となります。例えば、生姜は生ですり下ろせば肉や魚の臭みを消し、油の分解を促進してくれます。しかし、体内の熱を外に発散させ発汗させる「陰性」作用もあります。寒い季節に汗をかけば体温が下がるというデメリットがあります。漢方薬に用いられる生姜は乾姜（かんきょう）といい、スライスしてしっかり乾燥させたものです。生の生姜がもつ酵素は失われますが、天日から「陽気」を受け、性質が「陽」に転じるため、身体の熱を逃がさず温める性質に変わります。太陽光を浴びる量が減ると、歯や骨がもろくなります。北欧の人々が夏に日光浴をするのは、太陽の紫外線から体内でビタミンDを合成しカルシウムの吸収性を高め、骨密度をキープするためです。骨や歯に心配のある方は、干し椎茸を食べましょう。椎茸も生では「陰性」に分類されますが、干すことで「陽性」に転じ、元々豊富なビタミンDが活性化するので、紫外線の弱い冬には骨の強い味方になります。暗い納戸にしまい込んでいますと働きが低下しますので、食べる前には日光浴をさせてあげれば効果は回復します。

■海藻も陽性に

本来冷たい海水で育つ海藻は「陰性」のものですが、昆布やひじきなども、天日で干されて「陽性」の食事に変わります。天日で海藻類を干したものは、冬に衰える「腎」の働きを助けてくれます。カリウムが豊富なので利尿作用、血圧低下作用があります。夏のキュウリやスイカと違い、身体を冷やさないので寒い時期には最適な食品となります。　クプレラの「ケルプ＆ビタミン」は国産の昆布を使用しています。清浄な海水でミネラルをたくさんもらって育った海藻は、その後天日で干され乾燥し、製品化されたものです。加えてビタミンも含んでいますので、『酵素』＋『ミネラル』+『ビタミン』+『陽性食品』という冬の寒さに必要なものが揃っています。クプレラを使っている方々にも、この基本栄養素サプリメントである『クプレラ：ケルプ＆ビタミン』は特にお勧めできるサプリメントです。陽性食品を摂って、パートナーも飼い主さまも寒い冬を乗り切っていきましょう。

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その他のものとして、「十蒸十曝黒人参（高麗人参サプリメント）」があります。「蒸」は蒸すこと、「曝」は日にさらすことを指します。高麗人参の力を高めつつ、太陽という自然の恵みから新たな力を獲得しています。人間用ですが、パートナーにも応用できます。冷えの防止にお勧めします。

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※ここまでお読みいただき、ありがとうございます。もしパートナーのことで迷われていたら、こちらから私に声をかけてください。 ↓↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ソフィア・池田へのご相談メモ】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※パートナーのことで、何か私に伝えておきたいことはありませんか？以下の項目をコピーして、メールに貼り付けてお送りください。送信先は以下のメールアドレスです（info@sofia.co.jp）たとえば、こんな内容で大丈夫です。 ■ パートナーのこと（犬種 or 猫種、年齢） ■ 今いちばん気になっていること（例：足腰が弱ってきた、皮膚炎や痒みがある、食欲にむらがある等々） ■ いま食べているもの・使っているもの（分かる範囲で結構です） ■ ご相談したい商品があれば（空欄でも大丈夫です）【ご相談窓口】代表者名：池田泰人資格：保健管理士／健康指導士電話：0267-51-2477 受付：10:00～18:00 定休：日曜・祝日・火曜日メール：info@sofia.co.jp

【ソフィアのこだわり】＆代表池田の自己紹介