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疲労回復と睡眠の質を高めるパジャマ選び｜Ricohaco
「Q リカバリーパジャマを取り扱う予定はありますか？」
最近このような質問をよくいただきます。
『着て寝るだけで疲労回復を促進』
こちらのキャッチコピーは、現代の忙しい世代にはとても響きの良いものです。
また、『遠赤外線の血行促進作用により疲労や筋肉のこり等の症状を改善する』などの説明も、これらにお悩みの方々にはまさに画期的な製品だと思います。
しかしながら、Ricohacoでは現在リカバリーパジャマを取り扱っておりません。
パジャマを取り扱うショップとしてなぜか？
睡眠健康指導士の代表より当店の見解を少しお話しいたします。
「質の良い睡眠」とは？
「質の良い睡眠」が、疲労回復・日中のパフォーマンス向上・記憶の定着・学習効率の向上などに大切な役割を果たすことは広く知られています。
では、その「質の良い睡眠」とは何でしょうか？
実は、『恒常性維持機構』と『体内時計機構』が深く関与しており、これらのリズムを整えることが大切です。
具体的には
◆起床時に朝陽を浴びること
◆日中に適度な運動や社会とのつながりを持つこと
◆日没後は強い照明やスマホなどの光刺激を控えること
こうした習慣が睡眠の準備を促し、スムーズな入眠につながります。
つまり、生活リズムを整えることこそが「質の良い睡眠」を得るための最も効率的な方法といえるのです。
Ricohacoでは、その最終ステップとなる『パジャマへの着替え』を通じて、寝るスイッチを入れるお手伝いができればと考えております。
Ricohacoが大切にしていること
Ricohacoでは『入眠がスムーズ』『夜中に何度も目が覚めない』『朝の目覚めがすっきり』の３ステップを大切にしています。
1. 『入眠がスムーズ』
深部体温の自然な低下を妨げない素材
自律神経を安定させ、ストレスをやわらげる肌触りの良い素材
2. 『夜中に何度も目が覚めない』
寝返りのしやすさ：素材の伸縮やゆったり仕様による寝返りサポート
寝汗対策：吸湿性 放湿性のある素材で快適な温度と湿度を追求
3．『朝の目覚めがすっきり』
上記を満たすことことで実現できるゴール
リカバリーパジャマの矛盾
リカバリーパジャマの特徴である「遠赤外線による血流促進」は魅力的ですが、一方で「深部体温を自然に下げて眠る」という人間本来の入眠リズムとの矛盾も指摘されています。
また、「自律神経の安定」への影響などについても、現段階では十分なエビデンスが得られていません。
そのため、Ricohacoでは科学的な知見やエビデンスなどを見極めている段階です。
一方で、睡眠には多様性があり、それぞれの生活リズムや年齢、体質（冷え性さん、暑がりさんなど）によって満足度は異なります。
すでに『着て寝るだけで疲労回復』を実感できている方、期待感で睡眠への意欲が得られることも間違いではありません。
Ricohacoでは、これからも皆さまの快眠をサポートするために、さまざまな視点から睡眠やパジャマ選びのヒントをこちらのコラムでご紹介してまいります。
■刺激の少ない縫製仕様にこだわった製品
■寝返りしやすく、吸汗性に優れた製品
52026/10/14
おでこん
女性
60代
とても暖かい
夫へのプレゼントに。去年購入し、洗濯時以外はほとんど着て、かなりくたびれたのでリピートです。洗い替えに、と他社製品も購入しましたが、こちらの方が生地に厚みがあって、暖かく軽いということで、とても気に入っています。唯一、手首のリブが洗濯すると乾きにくいのが難点ではありますが。去年はグレージュで、とても良い色でしたが、同じ色も、と今年はブラウンにしました。181cm,Lでちょうど良いようです。
注文日：2026/10/01
42026/10/13
へいにー
女性
60代
パジャマの肌触りがとても良かったです。ただメンズのチャコールグレーの色が思っていたより暗かったです。レディースはＬサイズ(普段はＬ)にしましたが緩かったのでMサイズでも良かったかも
男性（彼、夫）へ｜プレゼント｜はじめて
注文日：2026/10/06
42026/10/13
さはら9128
男性
30代
父の誕生日プレゼントで贈りました。暖かそうでとても良かったです。
注文日：2026/09/16
