日本語
ピックルボールとは？どんなスポーツ？初心者向けにルールや必要な道具を簡単解説
ピックルボールとは？どんなスポーツ？
ピックルボールとは、パドルと呼ばれる専用ラケットと、穴のあいたプラスチック製のボールを使ってプレーするラケットスポーツです。
テニス・バドミントン・卓球の要素をあわせ持ち、バドミントンのダブルスコートと同じ広さのコートで、シングルス（1対1）またはダブルス（2対2）で楽しみます。
コートがコンパクトで基本ルールも覚えやすく、初心者でもラリーを楽しみやすいことがピックルボールの魅力です。
ピックルボールが人気の理由
✅ テニスコートの約1/3サイズで始めやすい
✅ プラスチック製のボールでラリーが続きやすい
✅ 初心者でも短時間で楽しめる
✅ 基本ルールがわかりやすい
✅ 幅広い年代で一緒にプレーできる
✅ 「できた！」をすぐに感じられる
ピックルボールとは簡単にいうと？
簡単にいうと、ピックルボールは「テニス・バドミントン・卓球」の特徴をあわせ持ったラケットスポーツです。
テニスよりコンパクトなコートで、パドルと穴あきのプラスチックボールを使ってプレーします。基本的なルールが比較的シンプルで、初めての方でも楽しみやすいスポーツです。
ピックルボールの基本ルール
基本ルールはテニスと卓球を足したようなルールです。
✔️ サーブは下から1回でスタート
✔️ ネット近くのノンボレーゾーンではボレー禁止
✔️ サーブとリターン後に打ち合いスタート
✔️ サーブ権がある時だけ得点できます。
ほかにも細かいルールはありますが、これだけ覚えれば、とりあえずOKです
👉ピックルボールを始めるのに必要なもの
● パドル（ピックルボール専用ラケットです）
● ボール
● シューズ
● ネット
常設のピックルボールコート以外でプレーする場合は、持ち運び可能なポータブルネットがあると便利です。
初めてピックルボールを楽しむなら、パドルやボールなど必要なアイテムがまとめて揃う初心者向けセットもおすすめです。
ピックルボール｜初心者向けセット
ピックルボール｜パドル
ピックルボールのラケットは「パドル」と呼びます。
パワー重視なら13mm〜14mm、コントロール重視なら16mmの厚みが標準です。初心者には操作しやすい標準型、上級者は攻撃的なエロンゲート型が人気で、カーボン素材はスピン性能に優れます。
パドル｜BABOLAT
パドル｜DIADEM
パドル｜PROKENNEX
ピックルボール｜ボール
ピックルボールのボールは、アウトドア（屋外）用とインドア（屋内）用で特徴が異なります。アウトドア用は40穴で硬く、ハードコートでの風や摩擦に耐える設計です。インドア用は26穴で柔らかく、ジムの床に適しています。
アウトドア用ボール
インドア用ボール
ピックルボールシューズ
ピックルボールはテニスシューズでもOK
ピックルボール専用シューズが理想ですが、屋外コートならテニスシューズ、屋内コートならバドミントンシューズで代用可能です。
テニスシューズやバドミントンシューズは色やデザインが豊富なので好みに合うシューズを探すことができます。
※前方向の動きに特化してるランニングシューズはピックルボールには不向きです。
テニスシューズ
バドミントンシューズ
ピックルボールを始めてみよう！
ピックルボールとは、パドルと穴のあいた専用ボールを使って楽しむラケットスポーツです。
ルールを覚えやすく、初めてでもラリーやゲームを楽しみやすいのが大きな魅力。
まずはパドルとボールを用意して、家族や友人と一緒にピックルボールを体験してみませんか？
ラケットプラザでは、初心者向けセットからパドル、ボール、ネットまで、ピックルボールを楽しむためのアイテムを取り揃えています。
あなたにぴったりのアイテムを見つけて、ピックルボールを始めてみましょう！
よくあるご質問｜Q＆A
Q．ピックルボールは初心者でも簡単にできるスポーツですか？
A．はい、ピックルボールは初心者でも非常に簡単に始められるスポーツです。ルールがシンプルで、テニスや卓球の要素があるため、初めての方でもすぐにラリーを楽しめます。
--------------------
Q．たくさん走らないといけませんか？
A．激しく走る場面は多くありません。
コートが小さく、ボールのスピードも比較的ゆっくり。体力に自信がない方でも続けやすいスポーツです。
--------------------
Q．ピックルボールはどこでプレーできますか？
A．専用コートや利用できる施設が増えています。
地域のテニスコートや体育館を利用した会場が多く、クラブや体験会も少しずつ広がっています。
--------------------
Q．年齢は関係ありますか？
A．幅広い年代が一緒に楽しめます。
若い世代からシニア層まで、同じルールでプレーできるのが特徴です。
--------------------
Q．ピックルボールは注目されているスポーツですか？
A．メディアでも取り上げられています。
日経トレンディなどで「次にくるスポーツ」として紹介され、日本でも関心が高まりつつあります。
--------------------
Q．テニスや他のスポーツと何が違いますか？
A．いちばんの違いは“始めやすさ”です。
テニスより運動量が少なく、バドミントンよりラリーが続きやすいのが特徴です。
--------------------
Q．ピックルボールはどんな人におすすめですか？
ピックルボールは、年齢や運動神経を問わず、誰もが手軽にラリーを楽しめる生涯スポーツを探している人におすすめです。