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涼しくなっても油断禁物！秋のUV対策
秋でも紫外線対策は必要？
夏が終わると紫外線対策をやめてしまう方も少なくありません。
しかし、秋になっても紫外線は降り注いでいます。
気温が下がり日差しもやわらぐため油断しがちですが、屋外スポーツや通勤・通学、レジャーなどで紫外線を受ける機会は意外と多い季節です。
秋の紫外線が見落とされやすい理由
■涼しくて日焼けを感じにくい
夏のような強い暑さがないため、紫外線を浴びていても気付きにくいのが秋の特徴です。
■スポーツ・レジャーの機会が増える
運動会や部活動、ゴルフ、ランニング、アウトドアなど、屋外で過ごす時間が増える季節。知らないうちに紫外線を浴び続けていることもあります。
■長時間の積み重ねが大切
真夏ほど強くなくても、日々の紫外線は少しずつ蓄積されます。秋も継続的なケアがおすすめです。
秋にできるUV対策
■UVカットウェアを活用
長袖シャツやアームカバーなどを活用し、肌の露出を減らしましょう。
■フェイスカバーや帽子で顔まわりをガード
キャップやハットを着用することで、顔や首への紫外線対策につながります。
■サングラスで目も保護
目から入る紫外線対策も忘れずに。スポーツシーンにもおすすめです。
■日焼け止めは秋も継続
汗をかきにくい季節でも、屋外活動時は日焼け止めを取り入れましょう。
スポーツの秋をもっと快適に
過ごしやすい気候の秋は、運動やレジャーを楽しむ絶好のシーズン。だからこそ、紫外線対策も継続することが大切です。UVカットウェアや帽子、アームカバーなどを上手に活用して、快適にスポーツを楽しみましょう。
Q．秋になったらUV対策はやめてもいい？
A．秋は真夏に比べて暑さが和らぐため紫外線を意識しにくくなりますが、紫外線はこの時期も降り注いでいます。屋外でのスポーツやレジャーを快適に楽しむためにも、季節の変化に合わせながらUV対策を続けましょう。
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Q．曇りの日も紫外線対策は必要？
A．曇りの日でも紫外線は地表に届いています。日差しが弱く感じられても、長時間屋外で活動する場合は帽子やUVカットウェアなどを活用しましょう。
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Q．スポーツ時におすすめのUV対策は？
A．UVカットウェアやアームカバー、キャップ、サングラスなどを組み合わせることで効率的に紫外線対策ができます。運動の種類や季節に合わせて取り入れましょう。
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Q．日焼け止めとUVカットウェアはどちらが良い？
A．どちらか一方ではなく、状況に応じて併用するのがおすすめです。UVカットウェアや帽子で肌の露出を抑えつつ、露出部分には日焼け止めを使用するとより効果的です。
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更新日：11/01（10/25〜10/31集計）
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