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アンダーラップ

つま先側のアイレット（紐穴）①②に内側から外側に紐を通します。左右の紐の長さは均等に揃えてください。

②の外側からでた紐を③の穴に内側から通します。

①の外側からでた紐を④の穴に内側から通します。

先述の要領で左右それぞれの紐を丁度よい穴まで通していきます。※内側から外側に紐が通っている状態にします。

最後に蝶々結びで完成です。アンダーラップは紐が締めやすい一方ホールド感が弱いため、激しく動くと緩む傾向にあります。一方締めつけられすぎないので、長時間歩行に向いています。