楽天市場 | 自然素材へのこだわりオーガライフ - 紫外線くすみに「アサイー」で透明感を仕込む、朝5分の時短習慣

7月の強い紫外線、気づかないうちに浴び続けていませんか？夕方になると顔色がどんより見えたり、なんだか疲れて見えたり…。「ちゃんと寝たのに、くすみが取れない」そんな日が増えるのも夏あるあるです。でも、忙しい朝にスキンケアを増やすのは正直むずかしい。だからこそおすすめしたいのが、“内側から” の朝習慣です。紫外線ダメージが気になる季節は、毎日のコンディションを整える栄養をコツコツと摂りたいですよね。

そこで注目したいのがアサイー。ポリフェノールをはじめ、ビタミンなど美容にうれしい栄養を手軽に補いやすいのが魅力です。しかも、アサイーはひんやり冷たくて夏の朝にぴったり。海外のヘルシー朝ごはんみたいな気分になれて、ちょっと気分も上がります。

たとえば、ヨーグルトやバナナ、ベリーを合わせれば食べごたえも◎。朝から「ちゃんとケアできた」っていう小さな達成感が、その日を軽やかにしてくれます。 …とはいえ、材料をそろえたり、毎朝ミキサーを出したりするのは面倒な日もありますよね。そんなときのために、がんばらない選択肢も用意しておくと安心です。

無理なく自然に続けたい方におすすめなのが、忙しい朝でも、ひと皿でアサイーの栄養と満足感をまとめて楽しめる「GreenDish 手作りアサイーボウル」冷たいアサイーベースにバナナと牛乳を合わせた夏にうれしい無添加の朝ごはん。グラノーラや好きなフルーツを乗せれば、時短なのに “ちゃんとして見える” ので、出勤前や予定のある日にも頼れる存在です。外側のケアに加えて、朝のひと皿で内側からも整えていくと、8月の肌印象に差がつきます。まずは明日の朝、涼しいアサイーでやさしくスタートしてみてくださいね。

更新日：10/07（09/30〜10/06集計）