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マイプロテインのチョコレート味の商品を使ったレシピ5選

公開日：2026/06/23　更新日：2026/07/21
間食をもっとヘルシーにしたい時、マイプロテインのチョコレート味の商品を使ってスイーツを作ってみませんか？チョコレートフレーバーのプロテインやカカオパウダーなどを使ったスイーツなら、罪悪感が少なく、ダイエット中やトレーニング中にもぴったりです。 今回は、チョコレート好きの方のために、マイプロテインのチョコレート味を使ったスイーツレシピをご紹介します。パンケーキやクッキーなど、ヘルシーかつ簡単にできるレシピをまとめたので、ぜひ参考にしてください。

ホエイプロテインを使ったお菓子作りの基本

低カロリーで栄養価の高いお菓子を作るには、まず材料の選び方に考慮しましょう。例えば、小麦粉の代わりにオーツ粉やアーモンド粉を使うことでよりヘルシーになります。プロテインは、ホエイプロテインのみではケーキがパサついてしまうことがあるので、他のプロテインと混ぜると良いでしょう。他にも、つなぎの役割がある卵やお菓子をしっとりさせるために必要なものなど、お菓子作りを成功させるために必要な材料があります。
----------------------------------------------- ホエイ プロテインを使ったお菓子作りの基本 ----------------------------------------------- 簡単な定番レシピを紹介します： ・ホエイプロテイン 30g ・ココナッツ粉 30g ・ベーキングパウダー 小さじ1杯 ・小麦粉 45ｇ ・卵白 120ml ・クワルクチーズ 80g ・アーモンドミルク 80ml ・ピープロテイン アイソレート 大さじ1-2杯(お好みで） オーブンを180℃に予熱し、全材料を混ぜ合わせ、20-25分間焼くだけ。

タンパク質がたっぷりプロテインボール

プロテインボールとは、プロテインにロールドオーツ（オートミール）やピーナッツクリーム、牛乳を混ぜて一口サイズに丸めたスイーツです。オートミールは加熱せずに食べられるため、作り方は丸めて冷やし固めるだけ。お菓子作り初心者の方でも気軽に作れます。 Impact ホエイ プロテインはもちろん、主な材料であるロールドオーツやピーナッツバターもマイプロテインで取り揃えています。
----------------------------------------------- タンパク質がたっぷりプロテインボール ----------------------------------------------- 毎日簡単にバランスの良い栄養を取り続けるのに、複雑なプロセスは必要ありません。たった6つの材料と簡単な工程で、20粒分のプロテインボールが出来上がります。 冷蔵保存で、数日持つので、外出のときなど、好きなときに必要な分楽しめます！ 材料（20粒分）： ・ロールド オーツ　120g ・Impact ホエイ プロテイン　2スクープ ・レーズンもしくはチョコチップ　50g ・ナッツ バター　120g ・メープルシロップ　大さじ2 ・牛乳　大さじ3 作り方： ・ロールドオーツ、プロテイン、レーズン（またはチョコチップ）を均一になるまで混ぜ合わせます。 ・その後、ナッツバターとシロップをいれ、混ぜ合わせます。 ・牛乳をゆっくり注ぎいれ、よく混ぜ合わせます。 ・混ぜ合わせたものから、少量手に取り、丸めていきます。これを、約20粒分行います。 ・丸めたものを、ベーキングペーパーがのったプレートやトレーにのせ、冷蔵庫で2時間ほど冷やします。 しっかり冷やし固まったら、好きな分だけ取り出してそのまま食べてOK！ぜひお試しください！

ヘルシーパンケーキ

マイプロテインのオーガニックカカオパウダーを使った、朝食にもおすすめなヘルシーなパンケーキです。オーガニックカカオパウダーは、食物繊維が多く、さらに身体のリズムに関わるマグネシウムや銅が豊富です。 ご紹介するパンケーキは、完熟バナナを使い砂糖不使用でも満足できるレシピです。カカオパウダーを加えることで、リッチな風味と食感に仕上がります。チョコレート味のパンケーキと相性抜群のラズベリーやブルーベリーなどのトッピングがおすすめです。
----------------------------------------------- チョコチップ＆オーガニックカカオのヘルシーパンケーキ ----------------------------------------------- 材料： ・熟したバナナ ・オイル　大さじ2 ・オートミルク　150 ml ・小麦粉（薄力粉）　120 g ・ベーキングパウダー　小さじ1 ・塩　小さじ半 ・オーガニック カカオ パウダー　1スクープ ・チョコチップ　60 g お好みで： ・シロップ ・フルーツ（チョコレートにはベリー系がオススメ！） ・低脂肪ヨーグルト、または植物由来のココナッツ ヨーグルトなど 作り方： ・大きめのボールにバナナを入れ、ペースト状になるまで潰します。 ・次にオイル、オートミルク、小麦粉、ベーキングパウダー、塩をボールに加えてよく混ぜ合わせます。 ・ボールにチョコチップ、カカオ パウダーを加え、更に混ぜ合わせます。 ・温めたフライパンに油を薄くひき、生地をお玉一杯分広げ、通常のパンケーキと同様の手順で焼きます。 ・焼き終わったら、お好みで低脂肪ヨーグルトやフルーツ、メープル風味のシロップをトッピングして完成です！

とろけるチョコレートマグケーキ

電子レンジでできる、とろける食感のマグケーキ。小麦粉・砂糖を使わないため、ダイエット中のおやつにもおすすめです。 完熟バナナ、ピーナッツバター、カカオパウダー、牛乳をマグカップに入れてぐるぐる混ぜるだけなので、材料も工程も洗い物も少なく、思い立ったらすぐに作れます。 マイプロテインのオールナチュラルピーナッツバターは、食物繊維が多く、食塩や砂糖、油を一切加えずに仕上げています。滑らかで濃厚なクリームに、荒く砕いたナッツを加えているので、ザクザクとした食感をお楽しみいただけます。
----------------------------------------------- とろけるチョコレートマグケーキ ----------------------------------------------- 材料 ・完熟バナナ（つぶしておく）　1本 ・オールナチュラル ピーナッツバター 　大さじ2 ・オーガニック カカオ パウダー　大さじ2 ・牛乳　大さじ3 作り方 ・つぶしたバナナ、ピーナッツバター、カカオパウダー、牛乳を耐熱のマグカップに入れ、完全に混ざるまでフォークなどでよくかき混ぜます。 ・マグカップを電子レンジに入れ、温めます（目安：800ワットの電子レンジで90秒） ・タイミングは電子レンジによって異なる場合があります。温めている間は、マグカップをよく確認することをオススメします。 ・マグカップの縁に泡が出始めたら、電子レンジを停止して数秒間放置します。 ・電子レンジから取り出して、食べる前に少なくとも2、3分間冷まして完成！ ポイント・コツ 作り方4.での確認のポイントは、①縁が固まっているように見える、②中央の表面は少し濡れて光沢が出ている、という2点です。 このままでも十分に美味しいですが、トッピングが必要な場合はお手持ちの粉糖やベリー類がオススメです。 ※召し上がる際、中央のとろとろしている部分は非常に高温のため、ご注意ください。

バナナチョコレートのオーバーナイトオーツ

オーバーナイトオーツとは、オートミールに牛乳などを加えて一晩冷蔵庫で寝かせたものです。時間をかけて水分に浸すことで、オートミールが柔らかくなり、とろみのある食感に変化します。オートミールは、ビタミンB群や食物繊維、鉄などが多く、さらに白米よりもタンパク質が豊富です。 ご紹介するレシピは、Impact ホエイ プロテイン、ココアパウダー、完熟バナナ、アーモンドミルクを混ぜた中にロールドオーツを浸すので、チョコレート風味のクリーミーな食感をお楽しみいただけます。
バナナとチョコレートのオーバーナイトオーツ