楽天市場 | 銀座まるかん専門店オーロラ - 外から中から、のどケアＷ習慣

乾燥する季節を気持ちよく過ごすために

冬になると、のどが気になりませんか？冬になると、 • のどがイガイガする • 乾いた感じがする • 声がかすれやすいこんな変化を感じる方が増えてきます。実際に、オーロラ楽天市場店でも「冬になると、のどのケアを見直したくなる」という声を多くいただきます。これは、年齢に関係なく、冬の環境そのものが大きく関係しています。 ⸻

まずチェック！こんなサインありませんか？

次の中で、当てはまるものはありますか？ • 朝起きたとき、口の中がカラカラ • マスクの中が乾く感じがする • 暖房の部屋に長くいる • 水分をあまり取らない • 冬は体が冷えやすい 2つ以上当てはまる方は、冬ののどケアを意識するタイミングかもしれません。 ⸻

冬にのどが気になりやすい理由

冬は、のどにとって少し厳しい季節です。理由① 空気が乾燥している気象庁のデータでも、冬は湿度が下がりやすいことが分かっています。湿度が低いと、のどや口の中も乾きやすくなります。理由② 暖房でさらに乾燥エアコンやストーブを使うことで、部屋の空気はさらに乾きがちです。理由③ 体が冷えやすい寒さで体が冷えると、めぐりもゆっくりになりやすいと言われています。この3つが重なることで、冬はのどに違和感を感じやすくなるのです。

外から見直したい「のどケア習慣」

まず意識したいのは、外からのケアです。口の中を清潔に保つことが大切のどは、口の中とつながっています。そのため、毎日の歯みがきや口の中のケアはとても大切です。オーロラのお客様からも、「冬は特に、歯みがきの時間を丁寧にするようになりました」という声が届いています。ジェルタイプの歯みがきを選ぶ理由 • 泡立ちが少なく、ゆっくり磨ける • 口の中が乾きにくいと感じる人も多い ※あくまで個人の感想であり、感じ方には差があります。 ⸻

中から意識したい「体のケア」

次に大切なのが、中からのケアです。冬は体の元気が落ちやすい季節冬は、 • 日照時間が短い • 外に出る機会が減る • 体を動かす時間が少なくなるこうした生活の変化から、「なんとなく元気が出ない」と感じる人も少なくありません。楽天市場の健康意識調査（※一般的な傾向）でも、冬は体調管理に不安を感じる人が増えると言われています。 ⸻