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更年期障害は 美少女障害⁉️

公開日：2025/06/29　更新日：2025/06/29
更年期障害と聞くと暗くなってしまいがちですが、銀座まるかん創設者の斎藤一人さんは「美少女しかならない、美少女障害（笑）」と、ユーモアたっぷりに 私たちの心を明るくしてくれます☀️ ココでは分かりやすく更年期障害と書きますが、その原因の一つに《栄養不足》があげられているのをご存知でしょうか？ 特に、鉄分・ビタミンB群・カルシウム・ビタミンD・マグネシウム・タンパク質が不足すると、不快な不定愁訴（倦怠感、イライラ、骨密度低下など）が悪化します。

✅ 日常で取りたい栄養素と食事例

• バランス重視の和食（例：ご飯＋味噌汁＋魚＋野菜）に加え、鮭や納豆、乳製品を日々意識すると効果的 です。

💊 栄養補助をサプリで

銀座まるかんは、**「栄養補助食品」**として、働く女性や更年期世代の栄養バランスを整えるサプリを多数展開しています。

💡 まとめ

• 更年期症状の悪化には、**“隠れ栄養失調”**が深く関わります。 • 食事で不足しがちなタンパク質・ミネラル・ビタミンを、銀座まるかんのサプリで手軽に補えます。 何でもお気軽にお問い合わせくださいね♪
更新日：10/13（10/06〜10/12集計）