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「幸せホルモン」と「腸活」の関係とは？

公開日：2025/07/01　更新日：2025/07/01

🍀幸せな毎日には、理由があります。

私たちが感じる「幸せ」や「安心感」。 それは、脳内で分泌される“幸せホルモン”が大きく関係しています。 代表的な幸せホルモンには、次のようなものがあります： • セロトニン：心を落ち着け、前向きな気持ちに • オキシトシン：人とのつながりで安心感をもたらす • ドーパミン：やる気・達成感を引き出す でも… 実はこの幸せホルモンの“材料”の多くが、腸で作られているってご存知でしたか？

🌀現代人の腸は、疲れぎみ？

ストレスや不規則な食生活、添加物の多い食事… これらは腸内環境を乱し、善玉菌を減らしてしまいます。 腸内環境が乱れると、 → 幸せホルモンの生成がスムーズにいかない → イライラ、不安、モヤモヤを感じやすくなる という悪循環に…。

🌱だからこそ、「腸活」が大切なんです。

腸内環境を整えることは、心の健康にも直結しています。 毎日の生活に、腸活を取り入れることで、自然と笑顔の時間が増えていきます。

💚腸から整える！おすすめサプリ

🌸今日からあなたも“幸せホルモン美人”に

心が軽くなる、毎日が楽しくなる。 そのカギは「腸」にあるかもしれません。 銀座まるかんの腸活アイテムで、内側から笑顔を育ててみませんか♪
更新日：10/17（10/10〜10/16集計）