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首・肩・腰のこり対策グッズ|ストレッチ・ほぐし・姿勢サポート

公開日:2026/07/01 更新日:2026/08/24
首こり・肩こり・腰のだるさなど、体のこりや負担が気になる方へ。 スマホやパソコン作業、長時間の座り仕事など、気になるきっかけはさまざまですが、首・肩・背中をほぐしたいときに取り入れやすいストレッチグッズやツボ押しグッズ、 デスクワーク中にも使いやすい姿勢サポート用品などを、悩みや使い方に合わせてご紹介します。

伸ばす・刺激する・支える、こり対策

こり対策グッズには、体を伸ばすストレッチタイプ、気になる部分を刺激するツボ押しタイプ、首や腰、姿勢を支えるサポートタイプなどがあります。 どんな使い方をしたいかをイメージすると、自分に合ったグッズを選びやすくなります。 【じっくり伸ばしたい】 首・肩甲骨・背中まわりを伸ばしたい方には、寝ながら使えるストレッチ枕やクッションがおすすめです。 【気になる部分を刺激したい】 首・肩・背中などをピンポイントで刺激したい方には、体重を利用して使えるツボ押しグッズが便利です。 【首・腰・姿勢を支えたい】 デスクワークや長時間座ることが多い方には、ネックサポーターや姿勢サポートクッションなどがおすすめです。

■首こりをほぐして伸ばすグッズ

スマホやパソコンを長時間使っていると、首こりや首の重だるさを感じやすくなります。 ストレートネック・スマホ首が気になる方向けに、寝ながら使える首こり解消グッズやネックサポーターをそろえました。 毎日のすき間時間に取り入れやすい首こり対策グッズを、用途に合わせて選べます。

■肩こり・肩甲骨をほぐすグッズ

デスクワークやスマホ操作など、肩こりや肩甲骨まわりのこりが気になる方に。 ストレッチグッズやツボ押しグッズで、気になる部分をほぐすケアを取り入れてみませんか。 自宅で無理なく使える肩こり対策グッズをそろえています。

■腰まわりを支えるケアグッズ

座りっぱなしや立ち仕事など、腰まわりへの負担や腰のだるさが気になる方に。 腰まわりを支えるクッションやサポーター、寝ながら使えるストレッチグッズなど、過ごし方に合わせて取り入れてみましょう。

■猫背・座り姿勢サポートグッズ

気づくと背中が丸まっていたり、猫背や座り姿勢が崩れていたりすることがあります。 デスクワークやテレワーク中に使いやすい姿勢矯正・姿勢サポートグッズを、普段の座り姿勢を意識するきっかけとして取り入れてみましょう。

■足裏を刺激してスッキリケア

立ち仕事やたくさん歩いた日の足裏の疲れに。 足裏を心地よく刺激する足つぼスリッパや健康サンダルをご紹介します。

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更新日:10/03(09/26〜10/02集計)